Blog Leda >> Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Voltando ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um período de intensas mudanças e adaptações na vida de uma mãe . Após passar alguns meses se dedicando integralmente ao cuidado do bebê, chega o momento de voltar ao trabalho. Essa transição pode ser desafiadora e trazer consigo sentimentos de culpa e ansiedade .
Reconheça seus sentimentos
É normal se sentir culpada ou preocupada ao pensar em voltar ao trabalho e deixar o bebê aos cuidados de outras pessoas. Reconhecer esses sentimentos é o primeiro passo para lidar com eles de forma saudável. Lembre-se de que é natural querer estar perto do seu filho , mas também é importante manter o equilíbrio entre família e carreira.
Organize a rotina doméstica
Antes de voltar ao trabalho, é essencial organizar a rotina doméstica de forma a facilitar o dia a dia. Faça um cronograma com os horários das tarefas domésticas, como limpeza, compras de supermercado e preparo das refeições . Divida essas responsabilidades com o parceiro, se houver, ou com familiares e amigos que possam ajudar.
Encontre suporte emocional
O apoio emocional é fundamental nesse momento de transição. Converse com outras mães que já passaram pela mesma experiência e compartilhe suas angústias e preocupações. Participar de grupos de apoio ou buscar a ajuda de um profissional especializado em maternidade também pode ser benéfico.
Estabeleça limites
Ao voltar ao trabalho, é importante estabelecer limites claros entre a vida profissional e a vida pessoal. Defina horários para iniciar e encerrar o expediente e evite levar trabalho para casa. Priorize momentos de qualidade com seu filho e reserve um tempo para si mesma.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães que desejam voltar ao trabalho sem sentir culpa. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento preparadas por especialistas em maternidade, o Leda oferece dicas, estratégias e informações relevantes para ajudar as mães nessa fase de transição. Clique no link abaixo para conhecer o Leda e começar sua jornada de volta ao mercado de trabalho de forma equilibrada e confiante:
Conheça o Leda![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/d8b58dd8-ce79-4a89-a224-c868756887ab.jpg)
🤰 Isabela Castro
Isabela Castro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!