Blog Leda >> Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Planejando o retorno ao trabalho
Após o período da licença maternidade , muitas mulheres se perguntam como será o retorno ao trabalho e como conciliar as responsabilidades de ser mãe e esposa com as demandas profissionais. Um planejamento cuidadoso e estratégico é essencial para garantir uma transição tranquila e bem-sucedida.
Organização é a chave
Para ser mãe , esposa e funcionária, a organização é fundamental. Estabeleça uma rotina diária que inclua tempo para cuidar dos filhos, tempo para o relacionamento e compromissos profissionais. Utilize agendas, aplicativos e listas de tarefas para se manter organizada e não se sobrecarregar.
Buscar apoio
Ninguém pode fazer tudo sozinha, especialmente quando se trata de ser mãe e esposa enquanto trabalha. Busque apoio de familiares, amigos e profissionais para ajudar nas tarefas domésticas, no cuidado com os filhos e no suporte emocional. Ter uma rede de suporte é fundamental para garantir o equilíbrio entre todas as áreas da vida.
Criar uma rede de apoio
Além de buscar apoio familiar e profissional, é importante também criar uma rede de apoio com outras mães que passam ou passaram pela mesma situação. Compartilhar experiências, desafios e conquistas pode trazer alívio emocional e dicas práticas para lidar com as demandas de ser mãe e esposa enquanto trabalha.
Flexibilidade no trabalho
Uma das principais dificuldades ao voltar ao trabalho após a licença maternidade é conciliar os horários de trabalho com os cuidados com os filhos. Busque negociar horários flexíveis com o empregador, utilize o home office quando possível e esteja aberta a mudanças na rotina para acomodar as necessidades da família.
Cuidado com o autocuidado
Ao assumir tantas responsabilidades, é comum que as mães se esqueçam de cuidar de si mesmas. O autocuidado é essencial para manter o equilíbrio emocional e físico. Dedique um tempo para si, faça atividades que te dão prazer e não sinta culpa por cuidar de si mesma.
Agora que você conheceu algumas dicas para voltar ao trabalho após a licença maternidade e conciliar a vida profissional com a vida familiar, que tal conhecer o Leda? Leda é uma rede social exclusiva para mães, que oferece conteúdos e ferramentas para apoiar em todas as fases da maternidade. Clique aqui para conhecer a plataforma do Leda!
🤰 Aline Fernandes
Aline Fernandes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!