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Voltando ao trabalho após a licença maternidade
1. Planejando o retorno ao trabalho
Após o período de licença maternidade , muitas mães enfrentam o desafio de voltar ao trabalho e conciliar as demandas profissionais com as responsabilidades da maternidade. A transição pode ser cercada de dúvidas e emoções, mas com um pouco de planejamento, é possível tornar essa fase mais tranquila e organizada.
2. Conversando com o empregador
Antes de retornar ao trabalho, é importante conversar com o empregador sobre as condições de retorno e possíveis ajustes na carga horária. Algumas empresas oferecem opções como trabalho em meio período, home office ou horários flexíveis para auxiliar as mães nessa fase de adaptação .
3. Cuidando da saúde mental
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador emocionalmente. É importante cuidar da saúde mental nesse período, buscando apoio de profissionais, como psicólogos, e compartilhando experiências com outras mães que passaram pela mesma situação. O Leda é uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade, além de uma comunidade de mães que podem dar apoio e orientações durante essa fase.
4. Organizando a rotina
Uma das principais preocupações das mães que retornam ao trabalho é conciliar a vida profissional com a rotina familiar. É importante organizar os horários, contar com a ajuda de familiares e buscar alternativas para garantir a qualidade de vida tanto para a mãe quanto para o filho .
5. Cuidando de si mesma
Ao retornar ao trabalho, muitas mães sentem a culpa de deixar o filho em casa, mas é importante lembrar que cuidar de si mesma também é essencial. Reserve um tempo para praticar atividades que te dão prazer, se cuidar e recarregar as energias .
Com o apoio adequado, a volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um processo mais tranquilo e positivo. A plataforma do Leda oferece todo o suporte necessário para as mães nessa fase de transição, com conteúdos especializados e uma comunidade de apoio. Conheça o Leda e encontre o suporte que você precisa para essa nova etapa da sua vida!
🤰 Carolina Da Silva
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