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Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Trabalho x Maternidade
Voltar ao trabalho após o nascimento do bebê é uma etapa desafiadora para todas as mães. Conciliar a carreira com a maternidade requer planejamento, organização e, muitas vezes, apoio emocional. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e orientações para ajudar você nessa transição.
1. Planeje com antecedência
Quanto antes você começar a planejar seu retorno ao trabalho, melhor será a adaptação tanto para você quanto para o bebê. Considere questões como a escolha da creche, reorganização da rotina familiar e a necessidade de adaptar-se a uma nova dinâmica de horários.
2. Peça e aceite ajuda
Não tente fazer tudo sozinha. Peça ajuda ao seu parceiro, familiares ou a uma rede de apoio de confiança. Assim, você poderá contar com suporte emocional e prático para lidar com as demandas da maternidade e do trabalho.
3. Organize-se
Mantenha-se organizada, divida as tarefas domésticas com o parceiro, defina prioridades e estabeleça uma rotina equilibrada para conciliar as demandas do trabalho e da maternidade.
4. Crie um vínculo com o bebê
Se possível, passe um tempo de qualidade com o bebê antes de voltar ao trabalho. Estabelecer um vínculo forte com seu filho é fundamental para o seu desenvolvimento emocional e também facilita a adaptação no período de separação.
5. Tenha um plano de apoio
Conheça seus direitos trabalhistas e estude as opções disponíveis de cuidados para o bebê no período em que estiver no trabalho. Informe-se sobre a possibilidade de amamentação no local de trabalho e conte com uma rede de apoio para momentos de necessidade.
A plataforma Leda oferece conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade para ajudar você nesse processo de transição. Não deixe de conhecer tudo o que podemos oferecer para tornar o seu retorno ao trabalho após a licença maternidade mais tranquilo e completo.
🤰 Carolina A. Oliveira
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