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Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Por que voltar ao trabalho após a licença maternidade?
Nos últimos anos, cada vez mais mulheres têm optado por voltar ao trabalho após a licença maternidade . Esse movimento reflete uma mudança de paradigma em relação ao papel da mulher na sociedade, mostrando que é possível conciliar maternidade e carreira de forma bem-sucedida.
Desafios de voltar ao trabalho
Apesar dos benefícios de voltar ao trabalho, esse processo também apresenta desafios. É comum sentir culpa ao deixar o bebê em casa, insegurança em relação ao desempenho profissional e dificuldades para lidar com a falta de tempo e o cansaço.
Estratégias para voltar ao trabalho sem dor
Para minimizar os impactos negativos e tornar o retorno ao trabalho mais tranquilo, é importante adotar algumas estratégias:
- Planejamento prévio : Prepare-se para o retorno ao trabalho com antecedência. Organize a rotina doméstica, encontre uma boa opção de creche ou escolinha para o seu filho , e converse com o seu chefe sobre as suas necessidades e expectativas.
- Apoio familiar e rede de suporte : Conte com o auxílio da família e de amigos para ajudá-la na conciliação entre maternidade e trabalho. Crie uma rede de suporte que possa ajudar com cuidados com o bebê e tarefas do dia a dia.
- Auto cuidado : Reserve um tempo para si mesma. Cuide da sua saúde física e emocional, pois isso refletirá diretamente no seu desempenho tanto na vida pessoal quanto profissional.
- Flexibilização do trabalho : Negocie horários flexíveis com a empresa ou considere a possibilidade de trabalhar em regime home office. Essa flexibilidade permitirá equilibrar melhor as atividades profissionais e familiares.
- Comunicação clara : Mantenha um diálogo aberto e transparente com o seu chefe em relação às suas expectativas e necessidades. Explique as dificuldades que podem surgir na conciliação entre maternidade e trabalho e busque encontrar soluções em conjunto.
- Valorize cada momento : Lembre-se de que o tempo que você passa com seu filho é valioso. Aproveite cada momento juntos, mesmo que o tempo seja limitado. Priorize atividades de qualidade e busque momentos de conexão com seu filho.
Ao adotar essas estratégias, você tornará o processo de voltar ao trabalho após a licença maternidade muito mais tranquilo e menos doloroso. Lembre-se de que é normal sentir-se um pouco apreensiva e se ajustar a essa nova realidade aos poucos. Com paciência, organização e muito amor, você conseguirá conciliar maternidade e carreira de forma saudável e satisfatória.
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🤰 Fernanda M. Oliveira
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