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Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A licença maternidade é um período muito importante na vida de uma mãe . É um momento de estreitar os laços com o bebê, dedicar-se ao seu cuidado e recarregar as energias. No entanto, chega um momento em que é necessário voltar ao trabalho e conciliar essa nova fase com as demandas da carreira.
Benefícios de voltar em meio período
Voltar ao trabalho em meio período pode trazer diversos benefícios para a mãe e para o bebê. Um dos principais pontos positivos é a possibilidade de passar mais tempo com o filho , garantindo uma melhor adaptação nessa transição.
Além disso, voltar em meio período pode ajudar a reduzir o estresse e a sobrecarga da mãe, permitindo que ela tenha tempo para cuidar de si mesma e evitar exaustão física e mental.
Dicas para conciliar trabalho e maternidade
Ao decidir voltar ao trabalho em meio período, é importante planejar essa transição para que ela seja tranquila e bem-sucedida. Algumas dicas que podem ajudar nesse processo são:
- Comece aos poucos: inicie com uma carga horária reduzida e vá aumentando gradualmente, conforme se sentir confortável.
- Estabeleça uma rotina: organize-se para conciliar as tarefas domésticas, o cuidado com o bebê e as demandas do trabalho.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda para familiares, amigos ou contratando serviços de suporte, como uma babá ou uma diarista.
- Mantenha uma comunicação franca e aberta com o empregador: converse sobre as suas necessidades e possibilidades, buscando um acordo que seja vantajoso para ambos.
- Cuide de si mesma: reserve um tempo para cuidar de si mesma, fazer atividades prazerosas e relaxar. Uma mãe feliz e tranquila tem mais condições de lidar com os desafios da maternidade e do trabalho.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social que oferece conteúdos exclusivos para mães e profissionais da área de maternidade. A plataforma disponibiliza podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, abordando diversos temas relacionados à maternidade.
Você pode encontrar apoio, orientações e dicas valiosas para voltar ao trabalho em meio período e conciliar essa fase com a maternidade. Acesse o site do Leda e conheça tudo que a plataforma tem a oferecer.
🤰 Tatiana Alves
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