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Voltando ao trabalho após a licença maternidade
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Após o nascimento de um filho , as mães enfrentam muitos desafios, como a readaptação ao ambiente de trabalho após a licença maternidade . Essa fase pode ser emocionalmente complexa e demandar dos pais uma série de cuidados e precauções.
Ao retornar ao trabalho, é comum que as mães se sintam inseguras e preocupadas com a separação do bebê. Além disso, a readaptação ao ambiente de trabalho pode ser desafiadora, já que muitas coisas podem mudar durante a licença maternidade, como processos, colegas de trabalho e fluxo de trabalho em geral.
Para facilitar esse processo, é importante contar com um suporte adequado, tanto do ambiente de trabalho quanto de uma rede de apoio externa. É aí que entra o Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade.
O papel do Leda na readaptação ao trabalho
O Leda oferece uma ampla variedade de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Esses conteúdos podem ajudar as mães a lidar com os desafios da readaptação ao ambiente de trabalho e oferecer dicas e conselhos práticos para facilitar essa transição.
Além disso, no Leda é possível se conectar com outras mães que estão passando ou já passaram pela mesma situação. A troca de experiências e o apoio mútuo são fundamentais nesse processo de readaptação.
Dicas para uma readaptação tranquila
Para tornar a volta ao trabalho após a licença maternidade menos estressante, aqui vão algumas dicas:
- Planeje com antecedência: Organize a rotina da casa e do bebê antes de voltar ao trabalho. Isso pode incluir encontrar uma creche ou uma pessoa de confiança para cuidar do bebê durante o dia.
- Converse com o seu chefe: Antes de voltar ao trabalho, fale com o seu chefe sobre as mudanças ocorridas durante a sua ausência e discuta as suas expectativas em relação à volta ao trabalho.
- Estabeleça limites: Não tenha medo de dizer não e de estabelecer limites quando necessário. Lembre-se de que você é uma mãe e também precisa de tempo e energia para cuidar de si mesma.
- Cuide de si mesma: Reserve um tempo para relaxar e recarregar as energias. Isso pode incluir praticar exercícios físicos, fazer terapia ou simplesmente desfrutar de um tempo de qualidade com o seu bebê.
Em resumo, a readaptação ao ambiente de trabalho após a licença maternidade é um desafio, mas com o apoio certo e as estratégias adequadas, é possível enfrentar essa fase com mais tranquilidade. O Leda pode ser um grande aliado nesse processo, oferecendo conteúdos especializados e a oportunidade de se conectar com outras mães. Clique aqui para conhecer a plataforma e explorar tudo o que ela tem a oferecer!
🤰 Luana Santos
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