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Voltando ao trabalho após a maternidade: equilibrando vida profissional e pessoal
Trabalho e maternidade: desafios e conquistas
Para muitas mães, o momento de voltar ao trabalho após a maternidade é um verdadeiro desafio. Equilibrar a rotina profissional com as demandas da vida familiar pode parecer uma tarefa impossível, mas é essencial para garantir o bem-estar da mãe e do filho .
O papel do Leda nesse processo
O Leda é uma rede social dedicada a mães que oferece uma série de recursos para auxiliar nessa jornada. Por meio de podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com informações úteis sobre maternidade, a plataforma se torna uma aliada para as mulheres que desejam se manter atualizadas e encontrar apoio .
Como encontrar o equilíbrio
Uma das principais preocupações das mães que retornam ao trabalho é conciliar as responsabilidades familiares com as exigências profissionais. Para isso, é importante estabelecer algumas estratégias:
- Crie uma rotina: estabeleça horários fixos para o trabalho e para a família. Assim, é possível criar uma divisão clara entre os dois e garantir que todos os afazeres sejam cumpridos;
- Delegue tarefas: não é possível fazer tudo sozinha. Divida as responsabilidades com o parceiro, familiares ou contrate ajuda, como uma babá ou uma diarista;
- Estabeleça prioridades: nem sempre tudo vai sair como planejado. Esteja preparada para abrir mão de algumas coisas e priorizar aquelas que são realmente importantes;
- Não negligencie o autocuidado: é fundamental reservar um tempo para si mesma. Cuide da sua saúde física e mental, pratique atividades que lhe tragam prazer e não sinta culpa por isso;
- Desenvolva o networking: ter uma rede de apoio é essencial. Converse com outras mães, participe de grupos de apoio e troque experiências. O Leda é o lugar ideal para isso.
A importância do equilíbrio
O equilíbrio entre vida profissional e pessoal é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar da mãe e do filho. Sem esse equilíbrio, é possível que a mãe se sinta sobrecarregada e com sentimentos de culpa. Além disso, o filho também pode ser afetado, sentindo a falta da presença e do cuidado materno .
Ao encontrar o equilíbrio, a mãe consegue desempenhar suas atividades profissionais de forma mais eficiente, sentindo-se mais realizada e satisfeita. Além disso, ela poderá desfrutar melhor dos momentos em família, sem se sentir angustiada ou preocupada com o trabalho.
Portanto, se você está passando por esse desafio ou conhece alguma mãe que está, não deixe de indicar o Leda. A plataforma oferece recursos valiosos para auxiliar nesse processo de encontrar o equilíbrio entre maternidade e vida profissional, garantindo que a mãe possa desempenhar seu papel com tranquilidade e felicidade.
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🤰 Juliana S. Santos
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