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Voltando ao trabalho após a maternidade
O desafio de voltar ao trabalho após a maternidade como mãe solteira
Para as mães solteiras, o retorno ao trabalho após a maternidade pode ser ainda mais desafiador. Além de lidar com as responsabilidades da maternidade, essas mulheres enfrentam o desafio adicional de equilibrar a vida profissional e os cuidados com os filhos sem o apoio de um parceiro. No entanto, com planejamento, organização e o suporte adequado, é possível conciliar esses papéis e construir uma carreira profissional de sucesso.
Planejamento e organização
O primeiro passo para uma mãe solteira voltar ao trabalho é o planejamento e a organização. É importante estabelecer uma rotina que concilie as atividades profissionais e os cuidados com os filhos. Criar uma agenda detalhada, com horários para cada tarefa, pode ser uma estratégia eficaz para garantir que todos os compromissos sejam cumpridos.
Rede de apoio
Uma rede de apoio é fundamental para uma mãe solteira que retorna ao trabalho após a maternidade. Isso pode incluir familiares, amigos, vizinhos ou mesmo grupos de mães da comunidade. Essas pessoas podem oferecer ajuda nos cuidados com os filhos, como buscar na escola, levar a consultas médicas ou ficar com eles durante o expediente de trabalho. Além disso, contar com uma rede de apoio emocional também é importante para lidar com os desafios do cotidiano.
Creches e escolas
Uma opção para as mães solteiras que retornam ao trabalho é buscar opções de creches e escolas que ofereçam horários flexíveis e serviços de qualidade. Pesquisar e visitar diferentes estabelecimentos para encontrar aquele que melhor atenda às necessidades da mãe e do filho é essencial. Além disso, é importante estabelecer uma boa comunicação com os responsáveis pela instituição, de forma a garantir que todos estejam alinhados quanto aos horários e cuidados com a criança .
Apoio emocional
Além do apoio prático, é crucial que a mãe solteira tenha também apoio emocional durante o período de transição de voltar ao trabalho. Participar de grupos de mães solteiras, conversar com outras mulheres que passaram ou estão passando pela mesma situação pode ser reconfortante e motivador. Além disso, buscar ajuda profissional, como terapia ou coaching, pode ajudar a lidar com os sentimentos e emoções desencadeados nesse momento.
Por fim, uma mãe solteira que deseja voltar ao trabalho após a maternidade deve lembrar-se de cuidar de si mesma. É essencial reservar um tempo para o autocuidado e o lazer, buscando atividades que proporcionem relaxamento e prazer. Cuidar da mente e do corpo é fundamental para manter o equilíbrio entre as diferentes áreas da vida e garantir o bem-estar físico e emocional.
Se você é uma mãe solteira que deseja retornar ao trabalho, o Leda pode ser uma excelente ferramenta de apoio. Conheça a plataforma, participe dos podcasts e trilhas de conhecimento elaborados por especialistas em maternidade, e encontre o suporte necessário para essa fase da maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Beatriz Costa
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