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Voltando ao trabalho após a maternidade
1. Preparação emocional
A decisão de voltar ao trabalho após a maternidade pode ser desafiadora emocionalmente. É importante estar preparada para esse momento e entender que sentimentos de culpa e ansiedade podem fazer parte desse processo. Buscar apoio emocional, conversar com outras mães que passaram pela mesma situação e compartilhar suas angústias pode ajudar a lidar com as emoções.
2. Organização da rotina
Uma vez que a decisão de voltar ao trabalho foi tomada, é necessário organizar a rotina de forma que seja possível conciliar as responsabilidades profissionais e familiares. Criar uma agenda detalhada, estabelecer horários fixos para as principais atividades do dia, como alimentação e banho do bebê, e contar com o apoio de familiares ou de uma rede de suporte são estratégias que podem facilitar essa transição.
3. Busca por um trabalho flexível
Uma das principais preocupações das mães que desejam voltar ao trabalho é conciliar os horários com a criação dos filhos. Nesse sentido, buscar por oportunidades de trabalho flexível, como home office, horários alternativos e possibilidade de licença-maternidade estendida, pode ser uma alternativa viável e tranquila para conciliar a maternidade e a carreira profissional.
4. Cuidados com a alimentação e amamentação
Para as mães que estão amamentando, é importante planejar os cuidados com a alimentação e a organização do estoque de leite materno , caso seja necessário. Conversar com a empresa sobre a disponibilidade de um espaço adequado para a retirada do leite durante o expediente e a flexibilidade nos horários de alimentação podem ser importantes para garantir o sucesso da amamentação mesmo durante o período de trabalho.
5. Busca por apoio profissional
Contar com o suporte profissional de especialistas em maternidade, como os presentes na plataforma Leda, pode ser fundamental para tornar a transição entre a maternidade e o trabalho mais tranquila. O Leda oferece conteúdos especializados, como podcasts e trilhas de conhecimento, que abordam diversos temas relacionados à maternidade, incluindo o retorno ao trabalho. Além disso, é possível se conectar com outras mães e trocar experiências, o que pode trazer mais segurança e tranquilidade nesse período de transição.
Voltar ao trabalho após a maternidade pode ser desafiador, mas com a preparação adequada, suporte emocional e profissional, e organização da rotina , é possível conciliar a maternidade e a carreira profissional de forma equilibrada. Conheça o Leda e aproveite todos os recursos disponíveis para tornar essa fase mais tranquila e gratificante!
🤰 Beatriz C. Castro
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