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Voltando ao trabalho após a maternidade
Voltando ao trabalho após a maternidade
A maternidade é uma experiência transformadora que traz muitos desafios e mudanças na vida de uma mulher. Uma das principais preocupações das mães é como conciliar a volta ao trabalho com as responsabilidades de cuidar dos filhos. Neste post, vamos falar sobre dicas e estratégias para trabalhar depois de ser mãe .
1. Planeje seu retorno
Antes de voltar ao trabalho, é importante fazer um bom planejamento. Avalie suas opções e defina qual é o melhor momento para voltar a trabalhar . Considere fatores como a idade do seu filho , sua disponibilidade de tempo e recursos para o cuidado dos filhos, e o apoio que você terá da família e de outras pessoas.
2. Organize a rotina
Uma das grandes dificuldades de conciliar trabalho e maternidade é a falta de tempo. Por isso, é essencial organizar sua rotina de modo a otimizar o tempo disponível. Procure criar uma rotina organizada e flexível, com horários fixos para as principais atividades do dia, como trabalho, cuidados com os filhos, alimentação e descanso.
3. Busque apoio
Ninguém consegue dar conta de tudo sozinho. É fundamental buscar apoio de pessoas próximas, como familiares e amigos , para auxiliar nos cuidados com os filhos. Além disso, existem diversas instituições e redes de apoio que oferecem suporte para mães que trabalham, como creches, escolinhas, e serviços de cuidadores.
4. Cuide de si mesma
Para conseguir conciliar trabalho e maternidade, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para se dedicar a atividades que te proporcionem prazer e relaxamento, como fazer exercícios físicos, ler um livro, ou praticar um hobby. Cuidar de si mesma vai te ajudar a manter o equilíbrio e a saúde emocional.
5. Conte com o Leda para te apoiar nessa jornada
O Leda é uma plataforma voltada para mães que oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com informações úteis e relevantes para ajudar mães que estão retornando ao trabalho. Clique aqui para conhecer mais sobre o Leda e encontrar todo o apoio que você precisa para trabalhar depois de ser mãe .
🤰 Carolina Ribeiro
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