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Voltando ao trabalho após a maternidade
Após a chegada de um filho , muitas mães enfrentam o desafio de conciliar a maternidade com o trabalho. voltar ao trabalho após a licença maternidade é um momento de transição que pode gerar sentimentos contraditórios, como alegria e ao mesmo tempo culpa. No entanto, com o apoio adequado, é possível ter um retorno tranquilo e equilibrado.
A importância do apoio no retorno ao trabalho
Um dos aspectos mais importantes para que a mãe consiga voltar ao trabalho de forma saudável e equilibrada é o apoio adequado. Infelizmente, algumas empresas ainda não oferecem o suporte necessário para que as mães possam conciliar a maternidade com a vida profissional.
Recentemente, plataformas como o Leda têm se destacado ao oferecer conteúdos especializados em maternidade e recursos que auxiliam as mães em diferentes etapas, inclusive o retorno ao trabalho. O Leda conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que fornecem orientações e dicas para que as mães possam conciliar a vida profissional com a maternidade de forma saudável e satisfatória.
Dicas para o bem-estar no trabalho após a maternidade
Além do apoio externo, existem algumas dicas que podem ajudar a mãe a se sentir mais segura e equilibrada no retorno ao trabalho após a maternidade. Confira:
- Organize sua rotina: Planeje-se com antecedência, estabelecendo uma rotina que inclua atividades profissionais, cuidados com o bebê e momentos de lazer;
- Peça ajuda: Não hesite em pedir ajuda quando necessário, seja para familiares, amigos ou profissionais especializados em cuidados com crianças;
- Estabeleça limites: Defina limites claros entre sua vida pessoal e profissional, reservando momentos exclusivos para a família e para si mesma;
- Mantenha o contato: Busque manter uma comunicação frequente com colegas de trabalho e chefe, para se manter atualizada e participativa;
- Valorize o tempo de qualidade: Dedique momentos de qualidade ao seu filho, aproveitando cada momento juntos;
- Cuide de si mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma, tanto física quanto emocionalmente. Reserve um tempo para atividades que te fazem bem e ajudam a relaxar.
Com todas essas dicas e o apoio adequado, é possível ter um retorno ao trabalho após a maternidade mais suave e equilibrado. A plataforma Leda está disponível para oferecer suporte e recursos que auxiliam as mães nessa jornada, fornecendo informações valiosas que contribuem para o bem-estar no trabalho após a maternidade.
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🤰 Isabela R. Costa
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