Blog Leda >> Voltando ao trabalho após a maternidade
Voltando ao trabalho após a maternidade
Após a chegada do tão esperado bebê, chega o momento de enfrentar um novo desafio para muitas mães: o retorno ao trabalho. É comum que esse período seja carregado de ansiedade, dúvidas e inseguranças, pois é uma fase de mudanças e adaptações tanto para a mãe quanto para o bebê.
Preparação para o retorno ao trabalho
Antes de voltar ao trabalho, é importante se preparar emocional e logisticamente para essa transição. Algumas dicas que podem ajudar nesse processo:
- Converse com o seu chefe e equipe de trabalho para alinhar as expectativas e definir as condições de retorno;
- Organize a rotina do bebê e adapte os horários de alimentação, sono e cuidados para que não haja grandes mudanças bruscas;
- Procure um local seguro e confiável para deixar o bebê durante o período de trabalho, seja com familiares, creche ou contratação de um profissional;
- Mantenha uma rotina de cuidados pessoais e atividades de lazer para fugir um pouco da rotina do trabalho e da maternidade ;
- Prepare tudo com antecedência: roupas, objetos, bolsa do bebê, alimentação, enfim, tudo que possa facilitar o dia a dia e evitar imprevistos na hora de sair de casa;
Lidando com a culpa e a adaptação
O sentimento de culpa é comum entre as mães que retornam ao trabalho após a maternidade. É importante lembrar que cada família tem a sua realidade e é possível encontrar um equilíbrio entre a carreira e a maternidade.
A adaptação tanto da mãe quanto do bebê pode levar algum tempo. É preciso paciência e compreensão para lidar com essa fase de transição. Tente estabelecer uma rotina que minimize o estresse para todos os envolvidos e esteja aberta a possíveis ajustes conforme a necessidade.
Apoio e suporte no Leda
Se você está enfrentando dificuldades ou apenas busca compartilhar a sua experiência e receber apoio, o Leda é o lugar perfeito para isso. Com uma comunidade de mães que passam ou passaram pelo mesmo desafio, você encontrará suporte, dicas e informações valiosas para lidar com o retorno ao trabalho.
No Leda, além de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, você também pode acessar o blog com artigos sobre maternidade, carreira, dicas de conciliação e muito mais. É um espaço onde você não se sentirá sozinha e poderá encontrar soluções para os desafios que surgem nesse momento especial da vida.
Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como podemos te ajudar nessa jornada de volta ao trabalho!
Se você está procurando apoio e dicas para lidar com o retorno ao trabalho no pós-parto, conheça o Leda - a rede social para mães. Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade, além de um blog com informações úteis sobre esse período tão desafiador. Clique aqui e confira!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/9b6927bd-2f49-4dcb-a698-d712214c1e43.jpg)
🤰 Carolina G. Silva
Carolina G. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!