Blog Leda >> Voltando ao trabalho após a maternidade
Voltando ao trabalho após a maternidade
Introdução
O retorno ao trabalho após a maternidade é um momento desafiador para muitas mulheres. Além de todas as mudanças emocionais e físicas que a maternidade traz, é preciso encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a responsabilidade de cuidar de um filho .
Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e estratégias para ajudar as mães a voltarem ao trabalho de forma tranquila e encontrar um equilíbrio entre suas carreiras e a maternidade.
Dicas para voltar ao trabalho após a maternidade
Aqui estão algumas dicas úteis para tornar a transição de volta ao trabalho mais suave:
- Planeje com antecedência: Antes de retornar ao trabalho, reserve um tempo para se organizar. Faça uma lista de todas as coisas que precisam ser feitas antes de você voltar ao escritório e planeje sua rotina diária. Isso ajudará você a se sentir mais preparada e evitará estresse desnecessário.
- Encontre uma creche confiável: Se você não tem um membro da família ou um amigo próximo para cuidar de seu filho enquanto você trabalha, é importante encontrar uma creche confiável. Pesquise e visite várias opções antes de tomar uma decisão final.
- Estabeleça uma rotina: As crianças se beneficiam de uma rotina consistente. Estabelecer uma rotina diária para você e seu filho ajudará a criar uma sensação de estabilidade e previsibilidade. Isso também facilitará a transição de sua família para a rotina de trabalho.
- Comunique-se com seu empregador: Antes de voltar ao trabalho, é importante conversar com seu empregador sobre sua nova situação como mãe . Discuta sua disponibilidade, horários flexíveis e qualquer outra questão relacionada ao trabalho que seja importante para você. Ter uma comunicação clara com seu empregador ajudará a criar um ambiente de trabalho mais favorável.
Encontre o equilíbrio ideal
Encontrar um equilíbrio entre trabalho e maternidade pode parecer desafiador, mas é possível. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:
- Faça uma lista de prioridades: Determine o que é realmente importante para você em sua vida profissional e pessoal. Faça uma lista de suas prioridades e tente encontrar um equilíbrio entre elas.
- Aproveite o tempo de qualidade com seu filho: Quando estiver com seu filho, faça um esforço para realmente estar presente . Desligue o celular, evite distrações e aproveite esse tempo especial com seu filho. Isso ajudará a fortalecer seu vínculo e a criar memórias preciosas juntos.
- Peça ajuda quando necessário: Não tenha medo de pedir ajuda. Seja a um colega de trabalho, um membro da família ou um amigo próximo, você pode pedir ajuda sempre que precisar. A maternidade é um trabalho em equipe e é importante ter uma rede de apoio em quem você possa confiar.
- Tire um tempo para si mesma: É fácil se perder na maternidade e no trabalho, mas não se esqueça de reservar um tempo para si mesma. Tire alguns minutos do seu dia para fazer algo que você ama, como ler um livro, fazer exercícios ou ter um tempo de qualidade com amigos.
Conclusão
Voltar ao trabalho após a maternidade pode ser desafiador, mas com as estratégias e dicas certas, você pode encontrar um equilíbrio saudável entre sua vida profissional e sua função como mãe. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, que podem ajudá-la nessa jornada. Conheça o Leda aqui e descubra como podemos ajudar você a encontrar o equilíbrio perfeito entre trabalho e maternidade!
🤰 Isabela Cunha
Isabela Cunha é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!