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Voltando ao trabalho após a maternidade
Voltando ao trabalho após a maternidade
Quando se torna mãe , uma das grandes preocupações é saber como conciliar a vida profissional com os cuidados com os filhos. O retorno ao trabalho pode ser um momento desafiador, mas com organização e planejamento é possível encontrar o equilíbrio necessário para conciliar as duas responsabilidades.
No entanto, é importante ter em mente que cada mãe tem uma jornada única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. É necessário encontrar a seu próprio ritmo e criar estratégias que se adequem às suas necessidades e às necessidades de sua família .
Organização é a chave
Uma das principais estratégias para encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e os cuidados com os filhos é a organização. Planejar-se antecipadamente e criar uma rotina sólida pode facilitar muito a sua vida.
Procure estabelecer horários fixos para as atividades com seus filhos, como alimentação, banho, brincadeiras e hora do sono. Também reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja para se exercitar, ler um livro ou relaxar.
Além disso, é importante envolver o parceiro, familiares e amigos para que todos possam contribuir com os cuidados com as crianças e dividir as responsabilidades.
Flexibilidade é fundamental
Nem sempre as coisas saem conforme o planejado e é preciso estar preparada para lidar com imprevistos. A flexibilidade é fundamental nessa jornada de conciliar a vida profissional com os cuidados com os filhos.
Esteja aberta para ajustar a sua rotina quando necessário e saiba que nem sempre você conseguirá fazer tudo perfeitamente. Lembre-se de que está fazendo o melhor que pode e que é importante priorizar o que realmente importa.
Buscar apoio
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Contar com o apoio de outras mães, de profissionais especializados e de grupos de apoio pode fazer toda a diferença nessa jornada.
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para auxiliar mães que estão voltando ao trabalho após a maternidade . Lá você encontrará diversos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com informações e dicas gerais sobre o tema.
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🤰 Renata Oliveira
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