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Voltando ao trabalho após a maternidade
Depois de nove meses de dedicação exclusiva ao bebê, chega o momento em que muitas mães precisam voltar ao trabalho. Essa mudança é repleta de emoções e desafios, afinal, conciliar a vida profissional com as demandas familiares não é uma tarefa fácil.
A volta ao trabalho após a maternidade costuma gerar uma mistura de sentimentos. Por um lado, a mãe pode se sentir animada e realizada em retomar sua carreira e ter contato com o mundo além da maternidade. Por outro lado, é comum também sentir-se culpada, com medo de perder momentos importantes junto ao filho .
É importante ressaltar que cada mulher vivencia essa fase de maneira única. Algumas se adaptam facilmente à nova rotina, enquanto outras podem enfrentar dificuldades emocionais, como a chamada "síndrome da separação", que é caracterizada por ansiedade e angústia ao se afastar do bebê.
A importância do preparo emocional
Antes de voltar ao trabalho, é fundamental que a mãe esteja preparada emocionalmente. Caso contrário, a volta pode se tornar ainda mais difícil e gerar um impacto negativo tanto na vida profissional quanto na vida pessoal da mulher.
Uma forma de se preparar emocionalmente para a volta ao trabalho é compartilhando esse momento com outras mães que passaram pela mesma situação. grupos de apoio e redes sociais voltadas para mães são ótimas opções para trocar experiências, tirar dúvidas e encontrar suporte emocional .
A importância do suporte familiar
O apoio familiar também é essencial nesse processo. Ter alguém de confiança para cuidar do bebê durante o período de trabalho, como um familiar ou uma babá, ajuda a minimizar a ansiedade e tranquiliza a mãe, pois ela sabe que seu filho está sendo bem cuidado.
Além disso, é importante envolver o parceiro nessa jornada , para que ele compartilhe as responsabilidades familiares e se torne um aliado nesse momento. Dividir tarefas e tomar decisões juntos fortalece a parceria e contribui para um equilíbrio maior entre a vida profissional e a maternidade.
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Para auxiliar nessa fase de volta ao trabalho após a maternidade, o Leda oferece uma plataforma completa com trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade. No Leda, você encontrará conteúdos que abordam desde questões emocionais até dicas práticas para conciliar a maternidade com a vida profissional.
Ao se cadastrar no Leda, você terá acesso a uma comunidade onde poderá interagir com outras mães, compartilhar experiências e encontrar o apoio necessário nessa jornada . Além disso, a plataforma conta com uma ferramenta de busca que facilita a localização de conteúdos específicos sobre o tema que você está interessada.
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🤰 Natália A. Carvalho
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