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Voltando ao trabalho: como conciliar carreira e maternidade
A volta ao trabalho e os desafios da maternidade
A hora de voltar ao trabalho após a maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Afinal, conciliar a carreira com a responsabilidade da maternidade exige organização, planejamento e apoio adequado.
Muitas mães se sentem divididas entre o desejo de continuar avançando em suas carreiras e o cuidado com os filhos. Além disso, a pressão social e a culpa podem fazer com que se sintam culpadas por deixar os filhos em creches ou com babás.
Conciliando carreira e maternidade de forma equilibrada
Para voltar ao trabalho de maneira tranquila e equilibrada, é importante estabelecer uma rotina adequada para todos os envolvidos. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Organize a rotina: planeje os horários das atividades de casa, do trabalho e das crianças. Procure envolver o parceiro ou outros membros da família na divisão das tarefas;
- Busque apoio: conte com a ajuda de familiares, amigos ou profissionais, como babás ou creches, para cuidar das crianças enquanto você trabalha;
- Não se cobre demais: lembre-se de que você está fazendo o seu melhor tanto na carreira quanto como mãe . Não se compare com outras mães e evite a autocrítica;
- Mantenha a comunicação: converse com seu chefe e colegas de trabalho sobre a sua nova realidade como mãe trabalhadora. É importante estabelecer uma relação de confiança e respeito para que todos possam apoiá-la;
- Aproveite cada momento: mesmo com a rotina corrida, reserve um tempo para aproveitar momentos de qualidade com seus filhos. Lembre-se de que o equilíbrio entre carreira e maternidade é essencial para o seu bem-estar e felicidade.
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🤰 Luana Santos
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