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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Como lidar com sentimentos de saudade ao voltar ao trabalho depois da licença maternidade
A decisão de voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiadora para muitas mães. Além da logística de se ajustar a uma nova rotina , é comum que surjam sentimentos de saudade durante esse processo.
A licença maternidade é um período que muitas mães aproveitam para se dedicar integralmente aos cuidados do bebê. Esse tempo permite fortalecer os laços com o filho e criar uma rotina de maior proximidade. No entanto, quando chega a hora de voltar ao trabalho, é natural sentir-se angustiada e com saudades do tempo que não poderá mais passar ao lado do bebê.
O apoio do Leda para a volta ao trabalho
Para ajudar as mães nesse período de transição, a plataforma do Leda oferece diversos recursos e apoio emocional. É possível encontrar conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , que abordam temas como a volta ao trabalho e a conciliação da vida profissional com a maternidade.
O Leda também conta com uma comunidade de mães, que compartilham experiências, dicas e oferecem apoio mútuo nesse momento desafiador. A troca de vivências e o suporte emocional podem ser de grande ajuda para lidar com os sentimentos de saudade e se adaptar à nova rotina .
Dicas para lidar com a saudade ao voltar ao trabalho
Além do suporte oferecido pela plataforma do Leda, aqui vão algumas dicas para ajudar na hora de lidar com os sentimentos de saudade ao voltar ao trabalho:
- Organize seu tempo: estabeleça uma rotina que permita momentos de qualidade com o bebê, mesmo durante a semana de trabalho.
- Mantenha a comunicação: estabeleça uma boa comunicação com seu parceiro(a), familiares ou responsável pelo cuidado do bebê. Mantenha-se sempre informada sobre o bem-estar do seu filho .
- Separe momentos para si mesma: reserve um tempo para cuidar de si mesma e fazer atividades que te tragam satisfação e bem-estar.
- Converse com outras mães: compartilhe suas experiências com outras mães que já tenham passado por essa transição. Elas podem oferecer apoio e dicas preciosas.
- Seja flexível: esteja aberta a adaptar-se às necessidades do bebê e da sua nova rotina de trabalho. Nem sempre tudo sairá como planejado, e está tudo bem.
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador emocionalmente, mas com o apoio certo e um pouco de planejamento, é possível lidar com os sentimentos de saudade e tornar essa transição mais tranquila. Conheça a plataforma do Leda e tenha acesso a recursos que facilitarão sua volta ao trabalho!
🤰 Carla Cristina
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