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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Como voltar ao trabalho após a licença maternidade sem abrir mão da amamentação?
Para muitas mães, a volta ao trabalho pode ser um período de intensa adaptação. Além de lidar com a saudade do bebê , é necessário conciliar o cuidado com o filho com as demandas profissionais. Quando a mãe opta por amamentar, esse desafio pode ser ainda maior.
No entanto, com um planejamento adequado e o apoio necessário, é possível conciliar a amamentação com o retorno ao trabalho e manter o vínculo com o bebê mesmo estando longe.
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O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para mães. Nele, você encontra conteúdos produzidos por especialistas em maternidade , como trilhas de conhecimento e podcasts, que abordam temas importantes para orientar e apoiar mães em diversas fases da maternidade.
No Leda, você também pode encontrar grupos de apoio e troca de experiências com outras mães que estão passando ou já passaram pela mesma situação. Além disso, a plataforma oferece ferramentas e recursos para te auxiliar na organização e planejamento do dia a dia como mãe , inclusive no retorno ao trabalho.
Planejando o retorno ao trabalho
Antes do retorno ao trabalho, é importante se planejar e tomar algumas providências para garantir que a amamentação seja sustentada mesmo quando a mãe estiver ausente. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Faça um estoque de leite: comece a tirar e armazenar leite materno cerca de um mês antes do retorno ao trabalho. Assim, você terá um estoque para utilizar quando precisar se ausentar.
- Conheça os direitos trabalhistas: informe-se sobre a legislação que ampara a mulher que amamenta e saiba quais são seus direitos no ambiente de trabalho. Isso inclui o direito a pausas para amamentação e licença de amamentação.
- Converse com seu empregador: antes de voltar ao trabalho, converse com seu empregador sobre a possibilidade de fazer pausas para amamentar e a criação de um espaço adequado para isso. É importante garantir um ambiente confortável e adequado para a extração do leite.
- Monte um kit de amamentação: tenha todos os itens necessários para a extração e armazenamento do leite no trabalho, como bomba de leite, recipientes adequados, geladeira para armazenar e bolsa térmica para manter o leite refrigerado até o fim do dia.
Com essas medidas, fica mais fácil conciliar o retorno ao trabalho com a amamentação e garantir que o bebê continue recebendo os benefícios do leite materno , mesmo quando a mãe não está presente.
No Leda, você encontrará mais informações e dicas sobre o assunto, além de suporte de especialistas e outras mães que já passaram por essa experiência . Não deixe de conhecer a plataforma e encontrar o apoio necessário para essa fase da maternidade .
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🤰 Fernanda Costa
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