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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Como se organizar para voltar ao trabalho depois da licença maternidade?
A volta ao trabalho depois da licença maternidade é um desafio para muitas mães. É preciso conciliar as responsabilidades profissionais com os cuidados com o bebê e adaptar-se a uma nova rotina.
A organização é fundamental nesse momento. Com planejamento e estratégias, é possível enfrentar essa transição de forma mais tranquila e garantir que tudo esteja sob controle.
1. Planeje com antecedência
Antes mesmo de voltar ao trabalho , é importante começar a se preparar com antecedência. Organize os horários do bebê, estabeleça uma rotina e crie um cronograma que facilite o cuidado com ele e a sua rotina profissional.
2. Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é essencial para enfrentar essa fase. Converse com familiares, amigos e seu cônjuge para dividir as responsabilidades e contar com ajuda nos cuidados com o bebê.
Além disso, pesquise sobre serviços de creche ou contrate uma babá, se necessário. Ter alguém confiável para cuidar do seu filho enquanto você trabalha trará mais tranquilidade e segurança.
3. Organize as tarefas domésticas
Ao voltar ao trabalho , é importante organizar as tarefas domésticas de forma eficiente. Faça um planejamento semanal e distribua as tarefas entre a família, estabelecendo as responsabilidades de cada um.
4. Defina suas prioridades
Com tantas demandas, é fundamental ter clareza sobre suas prioridades. Estabeleça seus objetivos profissionais e pessoais, e organize suas tarefas de acordo com eles.
5. Busque ajuda profissional
Se sentir dificuldades em se organizar para voltar ao trabalho , não hesite em buscar ajuda profissional. Consultar um especialista em maternidade ou um coach poderá trazer insights valiosos e orientação para enfrentar essa fase de forma mais tranquila.
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🤰 Joana Neves
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