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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Início da adaptação
Depois de passar um período tão especial ao lado do seu bebê , chega o momento de retomar as atividades profissionais. O retorno ao trabalho é um marco importante na vida de uma mãe e pode ser um momento de muitos desafios e emoções. É normal sentir certa ansiedade e preocupação, mas com planejamento e apoio adequado, essa transição pode ser mais suave.
Tenha um plano de adaptação
Antes de retornar ao trabalho, é fundamental ter um plano de adaptação. Conversar com o(a) parceiro(a) e definir como as tarefas serão divididas, encontrar uma boa rede de apoio para auxiliar no cuidado do bebê e planejar a logística para que tudo esteja organizado nos primeiros dias, são algumas das medidas que podem ajudar.
Busque informações sobre o local de trabalho
Antes de voltar ao trabalho, é importante buscar informações sobre o local onde você irá atuar. Conhecer a cultura da empresa, as políticas de licença maternidade e os direitos trabalhistas é essencial para se sentir mais segura e confiante no retorno. Caso seja necessário, também é válido conversar com o(a) gestor(a) e alinhar as expectativas em relação às necessidades da maternidade.
Estabeleça uma rotina
Uma rotina organizada é fundamental para diminuir o estresse e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas. Desde os horários de alimentação do bebê até a sua própria rotina de trabalho, é importante encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família . Lembre-se de que será necessário fazer ajustes nos primeiros dias, mas com o tempo tudo se ajeita.
Peça por apoio
Não tenha medo de pedir por apoio. Seja para o(a) parceiro(a), familiares ou amigos, contar com uma rede de apoio é fundamental para conseguir conciliar a rotina familiar com o trabalho. Além disso, existem diversas ferramentas e aplicativos que podem te auxiliar na organização do dia a dia, como o Leda, uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade e apoio para mães que estão passando pelo retorno ao trabalho.
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🤰 Carolina Menezes
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