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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Encontrando o equilíbrio entre trabalho e filhos
Uma das maiores preocupações das mães que voltam ao trabalho depois da licença maternidade é o balanceamento entre as responsabilidades profissionais e as demandas da maternidade. Por um lado, é preciso dedicar-se ao trabalho e manter sua carreira, e por outro, é essencial garantir o bem-estar e o desenvolvimento dos filhos.
Para encontrar esse equilíbrio , é fundamental estabelecer uma rotina organizada e eficiente, que permita conciliar as atividades profissionais com os cuidados com os filhos. Além disso, contar com o apoio da família, dos amigos e da comunidade é essencial para se sentir amparada nesse momento desafiador.
A importância do planejamento
Antes de voltar ao trabalho, é importante planejar a rotina familiar e profissional. Avalie suas opções e tome decisões que sejam adequadas para você e sua família. Considere a possibilidade de horários flexíveis, home office, creches ou a contratação de cuidadores ou babás.
Os benefícios de compartilhar as responsabilidades
Compartilhar as responsabilidades com o parceiro é fundamental para garantir que ambos possam conciliar o trabalho e os cuidados com os filhos de maneira equilibrada. Dividam as tarefas domésticas e dividam o tempo de cuidado e atenção com as crianças.
Estabeleça limites e prioridades
Estabeleça limites entre a vida profissional e a vida pessoal. Quando estiver trabalhando, foque nas suas tarefas sem se preocupar com as demandas da maternidade , e quando estiver com os filhos, dê a eles toda a sua atenção e carinho. Priorize atividades que sejam importantes para você e sua família e não se cobre perfeição em todas as áreas da sua vida.
Peça ajuda e delegue
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário e delegue tarefas sempre que possível. Não é preciso fazer tudo sozinha e é saudável dividir as responsabilidades. Seja no trabalho ou em casa, peça suporte dos colegas, familiares e amigos, e compartilhe as tarefas com seu parceiro.
Com equilíbrio , organização e apoio, é possível conciliar o trabalho e os filhos após a licença maternidade . No Leda, você encontra trilhas de conhecimento com dicas práticas e inspiradoras para essa fase da maternidade. Conheça agora mesmo e encontre o suporte que você precisa!
🤰 Lúcia Costa
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