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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Introdução
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mulheres. Além de lidar com as expectativas e responsabilidades profissionais, há o desejo de conciliar a carreira com a maternidade de forma equilibrada.
Adaptação à nova rotina
Uma das primeiras etapas para conciliar carreira e maternidade ao voltar ao trabalho é se adaptar à nova rotina. É importante estabelecer uma rotina para você e seu bebê, com horários para amamentação, sono e cuidados básicos. Organizar-se previamente é fundamental para evitar imprevistos e minimizar o estresse.
Outra questão importante é contar com o apoio da rede de suporte, seja do companheiro, familiares, amigos ou da contratação de uma babá ou de uma creche de confiança. Ter pessoas próximas para auxiliar nas tarefas domésticas e cuidados com o bebê facilita a adaptação e proporciona tranquilidade à mãe .
Flexibilidade no trabalho
Em muitos casos, conciliar carreira e maternidade depende da flexibilidade oferecida pelo empregador. Conversar com a empresa sobre a possibilidade de horários flexíveis, home office ou mesmo redução de carga horária pode ser uma alternativa para facilitar essa conciliação. Em casos extraordinários, algumas empresas oferecem até mesmo a possibilidade de levar o bebê ao local de trabalho, desde que isso não interfira na produtividade e no bem-estar do bebê e da mãe .
Planejamento e organização
Um bom planejamento e organização também são fundamentais para conciliar carreira e maternidade . Faça uma lista de tarefas, estabeleça prioridades e aprenda a delegar quando necessário. Identifique as atividades que são realmente importantes e concentre-se nelas. Ter uma agenda bem estruturada e aprender a administrar o tempo de forma eficiente pode fazer toda a diferença.
Equilíbrio entre trabalho e família
Além de todas as dicas anteriores, é essencial encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a família. Saiba separar um tempo de qualidade para se dedicar aos filhos e ao parceiro, sem a interferência do trabalho. Em contrapartida, quando estiver no trabalho, concentre-se e tente ser o mais produtiva possível. Essa busca por um equilíbrio é contínua e exige esforço e dedicação.
Conclusão
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser desafiadora, mas com a organização, apoio, flexibilidade e equilíbrio certo, é possível conciliar carreira e maternidade de forma satisfatória. O Leda oferece uma plataforma repleta de conteúdos e dicas para ajudar mães nessa jornada. Conheça a plataforma e aproveite todo o suporte e conhecimento oferecido por especialistas em maternidade!
🤰 Fernanda Mendes Alves
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