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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Retornando ao trabalho depois da licença maternidade
Ao finalizar a licença maternidade e retornar ao trabalho, muitas mães se deparam com o desafio de conciliar a vida profissional com a maternidade. A transição pode ser emocionalmente difícil e exigente em termos de organização. Para te ajudar nesse momento, separamos algumas dicas essenciais:
1. Planeje com antecedência
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante fazer um planejamento detalhado. Verifique as opções de creche ou escolinha para deixar o bebê, organize a rotina da casa e estabeleça uma logística eficiente para que tudo funcione bem.
2. Conte com o apoio da família
Neste momento, o suporte da família é fundamental. Converse com o parceiro, avós, tios e outros membros da família para que possam ajudar com os cuidados do bebê e com as tarefas domésticas.
3. Organize as tarefas diárias
Mantenha uma lista de tarefas atualizada e priorize o que é realmente importante. Divida as obrigações com o parceiro e delegue algumas atividades para facilitar a sua rotina.
4. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer exercícios físicos, descansar e desfrutar de momentos de lazer. Seu bem-estar é fundamental para que consiga conciliar todas as demandas do dia a dia.
5. Aproveite o tempo com seu filho
Mesmo com a correria do trabalho, é importante aproveitar os momentos ao lado de seu filho . Organize atividades de qualidade, como brincadeiras e passeios, para fortalecer os laços afetivos e aproveitar ao máximo esse período da infância.
6. Priorize as tarefas no trabalho
Ao retornar ao trabalho, é essencial estabelecer prioridades. Avalie o que é mais importante e concentre seus esforços nessas tarefas. Se necessário, converse com seu chefe para definir metas e prazos realistas.
Agora que você já conhece algumas dicas para se organizar no retorno ao trabalho depois da licença maternidade , que tal acessar o Leda , a rede social para mães? Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que vão te ajudar nessa fase tão importante da vida .
🤰 Bruna Costa
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