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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
O desafio de voltar ao trabalho depois da licença maternidade
A licença maternidade é um período importante para as mães se dedicarem aos cuidados com o bebê . No entanto, chega um momento em que é preciso voltar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com os cuidados com a família. Essa transição pode ser desafiadora e gerar inseguranças e preocupações.
Fortalecendo a autoestima profissional
Um dos aspectos mais importantes para lidar com a volta ao trabalho depois da licença maternidade é fortalecer a autoestima profissional. Muitas mães se sentem inseguras e questionam suas habilidades e competências após o período de afastamento.
Para fortalecer a autoestima profissional, é essencial reconhecer suas conquistas e experiências. Lembre-se de que você está voltando ao trabalho com uma bagagem única e valiosa. Não se compare com os outros e foque em suas próprias realizações.
Também é importante buscar apoio. Converse com outras mães que já passaram por essa transição e compartilhe suas preocupações. Trocar experiências pode ser uma fonte de apoio e motivação.
Dicas para uma transição tranquila
Além de fortalecer a autoestima profissional, existem algumas dicas que podem facilitar a transição depois da licença maternidade :
- Planeje a volta ao trabalho com antecedência, organizando a rotina e a logística do dia a dia;
- Converse com o seu chefe e colegas de trabalho para alinhar expectativas e encontrar soluções que sejam adequadas para todos;
- Estabeleça uma rede de apoio, seja contratando uma babá ou contando com a ajuda da família e amigos;
- Pratique a autocompaixão e esteja aberta a ajustes na rotina . É normal que os primeiros dias sejam desafiadores, mas com paciência e flexibilidade, tudo se encaixa;
- Não se cobre perfeição. Você é uma mãe que está fazendo o seu melhor tanto no trabalho quanto em casa. Lembre-se de que você é humana e permita-se errar e aprender.
Lembrando que cada mãe é única, e cada volta ao trabalho depois da licença maternidade é diferente. O mais importante é respeitar o seu tempo, se sentir confiante nas suas escolhas e buscar um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.
No Leda, você encontra uma comunidade de mães que oferece suporte e compartilha experiências sobre a volta ao trabalho. Conheça a nossa plataforma e aproveite os conteúdos exclusivos para fortalecer a sua autoestima profissional nessa fase.
🤰 Lúcia Costa
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