Blog Leda >> Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Como voltar ao trabalho depois da licença maternidade
Para muitas mães, voltar ao trabalho depois da licença maternidade pode ser um desafio. Afinal, além das responsabilidades profissionais, também há a necessidade de cuidar dos filhos e da casa. Neste blog post, vamos te dar algumas dicas de como administrar o tempo entre trabalho e família.
Hora de planejar
O primeiro passo para conseguir conciliar trabalho e família é fazer um bom planejamento. Antes do retorno ao trabalho, reserve um tempo para organizar sua rotina e criar um cronograma com os horários das atividades. Inclua os compromissos profissionais, como reuniões e prazos, e também os momentos de cuidado com os filhos , como preparar as refeições e dar banho.
Envolva o parceiro e a rede de apoio
Se você tem um parceiro, é essencial que ele também se envolva nas tarefas de casa e no cuidado com os filhos. Dividir as responsabilidades é fundamental para garantir que ninguém fique sobrecarregado. Além disso, conte com a ajuda da sua rede de apoio, como avós, tios e amigos próximos.
Aproveite a tecnologia
A tecnologia pode ser uma grande aliada na administração do tempo. Utilize aplicativos de organização, como agendas e lembretes, para facilitar o acompanhamento das tarefas. Além disso, conte com a ajuda do Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos em podcasts e trilhas de conhecimento. No Leda, você encontrará dicas e orientações de especialistas em maternidade para facilitar sua vida como mãe trabalhadora.
Cuidado com a culpa
Muitas mães se sentem culpadas por precisarem voltar ao trabalho e deixar os filhos. É importante lembrar que você está fazendo o melhor para sua família, proporcionando estabilidade financeira e, ao mesmo tempo, ensinando aos seus filhos sobre a importância do trabalho. Não se cobre tanto e valorize a qualidade do tempo que passa com eles.
Respeite seu tempo
Por fim, lembre-se de reservar um tempo para cuidar de si mesma. Cuide da sua saúde física e mental, reserve momentos para descansar e fazer atividades que te dão prazer. Dessa forma, você conseguirá conciliar todas as suas responsabilidades sem prejudicar sua saúde ou sua qualidade de vida .
Administrando o tempo entre trabalho e família pode ser um desafio, mas com organização, apoio e cuidado, é possível fazer essa transição de forma tranquila e equilibrada. Esperamos que essas dicas te ajudem nesse processo. E não se esqueça de conhecer o Leda, a rede social feita especialmente para mães como você!
🤰 Carolina Fagundes
Carolina Fagundes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!