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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Introdução
Ao final da licença maternidade , muitas mulheres se deparam com o desafio de voltar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade. Esse período de transição pode ser bastante delicado e gerar ansiedade e preocupação nas mães. Mas é possível passar por essa fase de forma mais tranquila, com o apoio e as informações corretas.
Preparando-se para a volta ao trabalho
Antes de retornar ao trabalho, é importante se organizar e se preparar para essa nova fase. Veja algumas dicas:
- Converse com seu/sua gestor(a) sobre suas expectativas e necessidades em relação ao horário de trabalho e flexibilidade.
- Pesquise sobre as opções de creche ou escolinha para seu filho (a) e faça uma visita antes de tomar a decisão.
- Estabeleça uma rotina diária que inclua os horários de trabalho, alimentação e cuidados com o bebê .
- Converse com outras mães que já passaram por essa experiência e compartilhe suas dúvidas e ansiedades.
Conciliando trabalho e maternidade
A volta ao trabalho pode trazer desafios, mas também pode ser uma oportunidade de retomar a rotina e sentir-se realizada profissionalmente. Confira algumas dicas para conciliar trabalho e maternidade :
- Organize seu tempo: faça uma lista das tarefas diárias e priorize as mais importantes. Aprenda a delegar e peça ajuda quando necessário.
- Estabeleça uma rede de apoio: conte com a ajuda do seu parceiro(a), familiares e amigos para auxiliar nos cuidados com o bebê e nas tarefas do lar.
- Descubra novas formas de trabalhar: explore opções de trabalho flexível, como home office ou jornada reduzida.
- Invista em seu bem-estar: tire um tempo para si mesma, pratique atividades físicas e cultive suas amizades.
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O Leda é uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Com conteúdos voltados para a transição da licença maternidade para o retorno ao trabalho, o Leda pode ser uma excelente ferramenta de apoio nesse momento. Clique aqui e conheça a plataforma!
Conclusão
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser desafiadora, mas com planejamento e apoio é possível vivenciar esse momento com mais tranquilidade. Lembre-se de buscar informações, compartilhar suas experiências e contar com o suporte necessário. E não se esqueça de valorizar-se como mulher, mãe e profissional. Aproveite essa nova etapa e faça o seu melhor!
🤰 Mirella Fernandes Oliveira
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