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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade
Como Navegar pela Retomada ao Trabalho Após a Licença Maternidade
A licença maternidade oferece um tempo essencial para as novas mães, proporcionando-lhes a oportunidade de se dedicar integralmente aos cuidados com o recém-nascido. No entanto, quando se aproxima o momento de voltar ao batente, muitas mães se deparam com o desafio de equilibrar os papéis da maternidade e da vida profissional.
A sensação de culpa ao deixar o filho para retomar o trabalho é comum, mas é possível gerenciar isso com eficiência através de um bom planejamento e suporte adequado.
Estratégias de Planejamento para uma Transição Suave
Antes de retornar ao trabalho, é essencial traçar um plano que possa amortecer o impacto da transição. Aqui estão algumas estratégias eficazes que podem facilitar este processo:
- Estabeleça uma rotina para o bebê: horários consistentes para refeições, sono e demais atividades ajudam a familiarizar o bebê com o novo regime, assegurando uma transição tranquila.
- Garanta um cuidado confiável para o seu filho: assegurar-se que a pessoa ou creche a quem confia seu filho são de confiança é fundamental para a sua paz de espírito ao retornar ao trabalho.
- Divida as responsabilidades com o parceiro: compartilhar as tarefas com o parceiro pode aliviar a pressão e providenciar momentos necessários de auto-cuidado.
- Organize-se: manter listas, priorizar tarefas e utilizar ferramentas de organização pode maximizar a eficiência do seu tempo.
O Papel do Suporte Adequado na Retomada ao Trabalho
Acompanhado do planejamento, o suporte adequado é vital para aliviar o estresse de voltar ao trabalho. A rede social Leda fornece o suporte necessário para gerir a maternidade e o trabalho com equilíbrio.
Na plataforma Leda, você encontrará uma rica fonte de informação em podcasts e trilhas de conhecimento produzidos por especialistas em maternidade . Além disso, nosso blog proporciona uma série de dicas e informações úteis para apoiar você nesta transição.
Ao fazer parte da comunidade Leda você terá contato com mães na mesma situação, onde é possível compartilhar experiências, encontrar apoio emocional e sentir-se acolhida.
Descubra a Leda e encontre todo o apoio e conhecimento necessário para retomar o trabalho e cuidar dos seus filhos sem culpa!
🤰 Bruna Costa
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