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Voltando ao trabalho depois da licença maternidade: o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Voltando ao trabalho depois da licença maternidade: o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Retornar ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Conciliar a vida pessoal, os cuidados com o bebê e as responsabilidades profissionais pode parecer uma tarefa impossível. Nesse contexto, encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional se torna fundamental.
Os desafios do retorno ao trabalho
A transição do período dedicado exclusivamente à maternidade para o ambiente de trabalho pode trazer diversos desafios emocionais e práticos. A mãe pode sentir culpa por deixar o bebê sob os cuidados de outra pessoa, ansiedade em lidar com as demandas profissionais enquanto mantém a atenção voltada para o filho , além da falta de tempo e cansaço.
É comum que as mães sintam medo de não conseguir dar conta de todas as tarefas, tanto em casa quanto no trabalho. Essa pressão pode gerar estresse e comprometer o bem-estar físico e mental.
A importância do equilíbrio
Encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é essencial para garantir o bem-estar da mãe e a qualidade de vida de toda a família . O equilíbrio não significa necessariamente dividir o tempo de forma igual entre trabalho e família, mas sim buscar uma harmonia entre as áreas.
Para isso, é importante estabelecer prioridades e criar uma rotina que permita conciliar as demandas do trabalho com o cuidado com o bebê. Isso pode envolver a organização do tempo, a definição de limites e o apoio de familiares e parceiros.
Também é fundamental praticar o autocuidado, reservando um tempo para si mesma. Cuidar da saúde física e mental é essencial para conseguir lidar com as responsabilidades do trabalho e ser uma mãe presente e dedicada.
O apoio do Leda
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães, que oferece suporte e conteúdos especializados para facilitar o retorno ao trabalho depois da licença maternidade . Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam temas como conciliação familiar, desenvolvimento profissional e autocuidado.
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Conclusão
O retorno ao trabalho depois da licença maternidade não precisa ser motivo de preocupação e estresse. Com organização, apoio e equilíbrio, é possível conciliar vida pessoal e profissional e desfrutar dessa nova fase da maternidade.
Lembre-se de que cada mãe tem suas próprias necessidades e realidades, por isso é importante ter em mente que o equilíbrio é um objetivo pessoal, que deve ser construído de acordo com as suas prioridades e valores.
🤰 Carolina Menezes
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