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Voltando aos estudos pós-parto: como conciliar a vida social na maternidade
A maternidade é uma fase muito especial na vida de uma mulher, repleta de descobertas, emoções e novos desafios. Além de cuidar do bebê, muitas mães também desejam retomar os estudos após o parto, seja para concluir uma graduação, fazer uma especialização ou até mesmo aprender algo novo.
No entanto, conciliar os estudos com a vida materna pode ser um desafio, já que a chegada de um bebê demanda tempo e dedicação integral. Mas é possível encontrar estratégias para voltar aos estudos pós-parto sem abrir mão da vida social na maternidade. Confira algumas dicas:
1. Organize sua rotina
Uma das principais dificuldades enfrentadas pelas mães que desejam voltar a estudar é conciliar os horários dos estudos com os cuidados com o bebê. Para isso, é fundamental organizar sua rotina de forma a reservar um tempo específico para dedicar aos estudos. Você pode aproveitar os momentos em que o bebê estiver dormindo ou pedir ajuda para alguém de confiança cuidar do bebê durante algumas horas do dia.
2. Estabeleça metas realistas
É importante estabelecer metas realistas, levando em consideração o seu tempo disponível e suas responsabilidades como mãe . Não queira abraçar o mundo e se cobrar demais. Comece aos poucos, estabelecendo pequenas metas diárias ou semanais. Aos poucos, você conseguirá retomar o ritmo de estudos.
3. Encontre um ambiente propício para estudar
Para se concentrar nos estudos, é essencial encontrar um ambiente propício, onde você possa se dedicar sem interrupções. Se possível, crie um cantinho específico para estudar em sua casa , livre de distrações. Se necessário, também é possível utilizar espaços como bibliotecas, cafeterias ou coworkings que oferecem estrutura adequada para estudos.
4. Utilize recursos online
Uma das vantagens da era digital é a facilidade de acesso a recursos online, como cursos à distância, videoaulas e materiais de estudo. Esses recursos podem ser uma ótima opção para mães que desejam retomar os estudos de forma flexível, adaptando-se à rotina da maternidade.
5. Busque apoio e compartilhe experiências
Além de todas as dicas acima, é importante buscar apoio e compartilhar experiências com outras mães que estejam na mesma situação. Participar de grupos de estudos ou redes sociais voltadas para mães estudantes pode ser uma ótima forma de trocar informações, receber apoio e sentir-se incentivada.
Agora que você já conhece algumas dicas para conciliar os estudos com a vida social na maternidade, que tal conhecer o Leda? Essa plataforma é especializada em oferecer conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Com o Leda, você terá acesso a conteúdos relevantes para conciliar os estudos com a maternidade. Clique aqui e conheça!
🤰 Isabela S. Costa
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