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Voltar a estudar após o pós-parto: dicas e recomendações para as mães
Voltar a estudar após o pós-parto: dicas e recomendações para as mães
O período pós-parto é uma fase de grandes desafios e adaptações para as mães. Além de cuidar do bebê , é comum que muitas mulheres desejem retomar seus projetos pessoais e profissionais, como voltar a estudar. No entanto, conciliar maternidade e educação pode ser um desafio, mas com planejamento e organização é possível alcançar esse objetivo. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e recomendações para ajudá-la nessa jornada.
1. Estabeleça prioridades
Antes de voltar a estudar, é importante estabelecer suas prioridades. Avalie quais são seus objetivos e como a educação se encaixa nesses planos. Defina metas realistas e mensuráveis, levando em conta as demandas da maternidade. Essa reflexão ajudará a direcionar seus esforços e tomar decisões mais assertivas.
2. Busque flexibilidade
Observe as opções disponíveis de cursos e programas de estudo que oferecem flexibilidade de horário. Procure instituições de ensino que ofereçam modalidades de estudo a distância ou presencial, com a possibilidade de adaptar a carga horária aos seus compromissos como mãe . Dessa forma, você poderá conciliar as responsabilidades de cuidar do bebê e estudar de forma mais tranquila.
3. Organize seu tempo
Planeje sua rotina diária e semanal de forma a incluir momentos dedicados aos estudos. Estabeleça horários fixos para se dedicar ao aprendizado e aproveite momentos em que o bebê estiver dormindo ou ocupado para estudar. Se possível, peça a ajuda de familiares ou contrate um serviço de babá por algumas horas, para ter mais tempo disponível para estudar.
4. Conte com apoio
Não hesite em pedir ajuda e contar com o apoio de familiares e amigos. Explique sua intenção de voltar a estudar e como isso é importante para você. Eles poderão ajudar com o cuidado do bebê em algumas horas do dia, permitindo que você tenha tempo para se dedicar aos estudos. Além disso, busque por grupos de mães que compartilham o mesmo objetivo, para trocar experiências e apoio mútuo.
5. Cuide-se
Por fim, lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para enfrentar essa nova jornada. Não deixe de lado sua saúde física e emocional. Tenha momentos de descanso, alimente-se bem e faça atividades físicas que te proporcionem prazer. Quando você está bem, é mais fácil conciliar todas as demandas da maternidade, incluindo os estudos.
Voltar a estudar após o pós-parto pode ser desafiador, mas com determinação e organização é possível conciliar maternidade e educação. No Leda, a rede social para mães, você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade para te ajudar nesse processo. Clique aqui para conhecer a plataforma e iniciar sua jornada de volta aos estudos!
🤰 Luana Santos
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