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Voltar ao trabalho após a licença maternidade: a transição entre maternidade e trabalho
A transição entre maternidade e trabalho: dicas e estratégias para uma volta tranquila
Voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio para muitas mulheres. Afinal, a maternidade traz consigo uma série de mudanças e ajustes na rotina, que podem tornar a volta ao trabalho ainda mais difícil. No entanto, com algumas dicas e estratégias, é possível fazer essa transição de forma mais tranquila e equilibrada.
1. Planeje com antecedência
Antes mesmo de retornar ao trabalho, é importante planejar essa transição com antecedência. Converse com seu parceiro, familiares ou amigos próximos para definir a melhor estratégia de cuidados com o bebê durante o período de trabalho. Avalie também questões como o horário de trabalho, a disponibilidade de creche ou babá, e a logística para deixar e buscar o bebê.
2. Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estabelecida pode ser essencial para facilitar a transição entre maternidade e trabalho. Procure criar uma programação diária que inclua momentos de cuidado com o bebê, horário de trabalho e momentos para você mesma. Isso ajudará a dar uma sensação de controle e equilíbrio durante esse período.
3. Conte com o apoio de outras mães
Ninguém melhor do que outra mãe para entender as dificuldades e desafios dessa fase. Por isso, buscar apoio em outras mães pode ser fundamental. O Leda é uma rede social que oferece a oportunidade de conectar-se com outras mães, compartilhar experiências e encontrar apoio nessa jornada. Conheça a plataforma e encontre suporte para lidar com a transição entre maternidade e trabalho.
4. Cuide de si mesma
Ao voltar ao trabalho, é importante não se esquecer de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades que gosta e dedicar-se ao autocuidado. Esses momentos de pausa e cuidado são essenciais para manter o equilíbrio emocional durante a transição entre maternidade e trabalho.
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O Leda é uma plataforma pensada especialmente para mães. Além de oferecer conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, ele também conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade. Se você está passando pela transição entre maternidade e trabalho, o Leda pode ser um recurso valioso para encontrar informações, apoio e conexões com outras mães. Clique aqui para conhecer a plataforma e aproveitar tudo o que o Leda tem a oferecer.
🤰 Carolina F. Mota
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