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Voltar ao trabalho após a licença maternidade: como manter a amamentação
Quando chega o momento de voltar ao trabalho após a licença maternidade , a mãe enfrenta diversos desafios, especialmente quando a amamentação ainda está em curso. Achar a melhor forma de unir a rotina profissional com o cuidado e amamentação do bebê é uma preocupação constante.
Benefícios da amamentação
A amamentação é um dos principais vínculos que se estabelecem entre mãe e filho . Além disso, oferece inúmeros benefícios para a saúde tanto da mãe quanto do bebê. O leite materno é rico em nutrientes essenciais e anticorpos, proporcionando um desenvolvimento saudável e proteção contra diversas doenças.
Para a mãe, amamentar estimula a liberação de hormônios como a ocitocina, que ajuda no processo de contração do útero e na recuperação pós-parto. Além disso, a amamentação pode ajudar na perda de peso e reduzir o risco de câncer de mama e ovário.
Planejamento e organização
O planejamento e organização são fundamentais para garantir a continuidade da amamentação mesmo após o retorno ao trabalho. Antes do término da licença maternidade, é importante conversar com o seu empregador e verificar a possibilidade de flexibilizar o horário de trabalho ou adotar o home office em alguns dias da semana. Essa flexibilidade pode facilitar a manutenção da amamentação.
Outra dica é congelar o leite materno e deixar com uma pessoa de confiança para que seja oferecido ao bebê durante a ausência da mãe. Assim, o bebê continua recebendo todos os benefícios da amamentação mesmo na ausência da mãe.
O papel do Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, oferecendo conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com informações valiosas sobre diversos temas relacionados à maternidade.
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🤰 Isabel Cristina Santos
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