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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade: como ter menos estresse na volta ao trabalho
Introdução
A volta ao trabalho após a licença-maternidade é um momento de muitas emoções e desafios para as mães. Além de se adaptar à rotina profissional novamente, é preciso conciliar o cuidado com o bebê e todas as responsabilidades da vida pessoal e familiar.
Menos estresse na volta ao trabalho
Para que esse momento seja menos estressante e mais tranquilo, é importante se preparar antecipadamente e contar com apoio e recursos que possam te auxiliar nessa fase.
Organização prévia
Uma das principais atitudes para ter menos estresse na volta ao trabalho é se organizar previamente. Planeje a rotina da casa, com horários definidos para as atividades domésticas, como preparar as refeições, limpar a casa e fazer compras. Dessa forma, você terá mais tempo e energia para se dedicar à sua família.
Conteúdo do Leda
Uma ferramenta que pode te auxiliar na organização e na preparação para a volta ao trabalho é o Leda. No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade , que abordam diferentes temas relacionados à maternidade, como amamentação, cuidados com o bebê , sono , alimentação e muito mais.
As trilhas de conhecimento são sequências de conteúdos, divididos por temas, que vão te guiando e te ajudando a se preparar para a volta ao trabalho. Cada trilha é composta por textos, vídeos, áudios e exercícios práticos, que vão te auxiliar a se organizar e administrar melhor o seu tempo.
Apoio emocional
Além disso, o Leda também oferece podcasts com depoimentos de outras mães que já passaram por essa fase e que compartilham suas experiências e dicas para ter menos estresse na volta ao trabalho. Ouvir histórias de outras mães pode ser muito reconfortante e enriquecedor, pois você perceberá que não está sozinha nessa jornada.
Conclusão
A volta ao trabalho após a licença-maternidade não precisa ser um momento de estresse e angústia. Com planejamento, organização e apoio emocional, é possível enfrentar essa fase de forma mais tranquila e equilibrada.
Confira as trilhas de conhecimento e podcasts do Leda e comece a se preparar agora mesmo para a volta ao trabalho. Tenha menos estresse e aproveite melhor essa fase da sua vida!
🤰 Daniela Nogueira
Daniela Nogueira é usuária do Leda!
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