Voltar ao trabalho após a licença maternidade e manter a qualidade de vida

A licença maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, em que ela tem a oportunidade de se dedicar integralmente aos cuidados do bebê e se adaptar à nova rotina como mãe . Mas chega um momento em que é preciso voltar ao trabalho e conciliar a vida profissional com os desafios da maternidade.

Essa transição pode gerar ansiedade e preocupação, especialmente quando se pensa em como manter a qualidade de vida nessa fase. Afinal, como conciliar o trabalho, a maternidade e ainda cuidar de si mesma?

É normal sentir-se sobrecarregada e em busca de equilíbrio nesse momento. Por isso, é importante se preparar e contar com o apoio necessário para enfrentar essa nova etapa da vida. O Leda pode te ajudar nessa jornada !

O que é o Leda?

O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos e ferramentas específicas para auxiliar as mulheres nessa fase da vida. Desde podcasts até trilhas de conhecimento com informações e dicas preciosas, o Leda é o seu guia nessa jornada .

Como voltar ao trabalho e manter a qualidade de vida?

A seguir, vamos compartilhar algumas dicas para te ajudar a voltar ao trabalho após a licença maternidade e manter a qualidade de vida:

Converse com seu empregador: Antes de voltar ao trabalho, converse com seu empregador para alinhar as expectativas e garantir que você terá o suporte necessário para conciliar trabalho e maternidade.
Organize-se: Uma boa organização é essencial para lidar com as demandas do trabalho e da maternidade. Faça um planejamento para otimizar o seu tempo e estabeleça uma rotina que funcione para você.
Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio de familiares, amigos e, se possível, contrate serviços de cuidadores ou babás para te auxiliar nas tarefas domésticas e no cuidado com seu filho .
Estabeleça limites: É importante estabelecer limites entre o trabalho e a maternidade. Defina horários para se dedicar exclusivamente ao seu filho e momentos para se concentrar no trabalho, evitando assim a sobrecarga e o estresse.
Cuide de si mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que te dão prazer e te ajudam a relaxar, como praticar exercícios físicos, fazer uma massagem ou ler um livro.

Com essas dicas e o apoio do Leda, você conseguirá voltar ao trabalho e manter a qualidade de vida. A plataforma oferece uma série de recursos que vão te auxiliar nessa jornada , desde conteúdos especializados até ferramentas para organizar sua rotina.

Não deixe a ansiedade te dominar. Com planejamento , organização e o apoio necessário, você será capaz de enfrentar esse desafio e conciliar com sucesso o trabalho e a maternidade.

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