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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade: organização e produtividade no retorno ao trabalho
A licença- maternidade é um período muito importante para a mãe e o bebê, mas chega um momento em que é preciso voltar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade. Nesse momento, a organização e a produtividade se tornam essenciais para que a transição seja tranquila e a maternidade não seja prejudicada.
Planeje o retorno com antecedência
Antes mesmo de a licença-maternidade terminar, é importante começar a se preparar para voltar ao trabalho. Faça uma lista com todas as tarefas que precisam ser realizadas e estabeleça um cronograma para executá-las. Isso ajudará a reduzir o estresse e a ansiedade quando chegar o momento de retornar.
Encontre uma rede de apoio
Encontre pessoas que possam te auxiliar na tarefa de conciliar o trabalho com a maternidade. Pode ser um familiar, um amigo ou até mesmo pessoas da mesma empresa que já passaram por essa experiência. Ter apoio emocional e prático será fundamental nesse momento.
Organize sua rotina
Uma rotina bem organizada é essencial para conciliar todas as atividades do dia a dia. Faça um planejamento semanal com os horários de trabalho, cuidados com o bebê, tarefas domésticas e momentos de lazer. Lembre-se de que é normal que algumas coisas não saiam como o planejado, mas manter uma rotina organizada é uma forma de minimizar o estresse.
Aproveite as ferramentas do Leda
O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para mães, com ferramentas e conteúdos para auxiliar nessa jornada. Na plataforma, é possível acessar podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, além de interagir com outras mães, trocar experiências e obter apoio.
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🤰 Renata Lopes
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