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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Decidir voltar ao trabalho após a licença maternidade é uma escolha pessoal e diferente para cada mãe . Algumas mães podem sentir alívio em retomar suas atividades profissionais, enquanto outras podem experimentar uma mistura de emoções, incluindo culpa e ansiedade por deixar de dar a mesma atenção ao filho .
Se você está planejando voltar ao trabalho, é importante se preparar e encontrar formas de equilibrar as demandas profissionais com as necessidades do seu filho. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nesse processo de transição:
1. Organize-se
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante organizar os cuidados com seu filho. Procure um profissional que você confie, como uma babá ou uma creche de qualidade, para cuidar dele durante o período em que você estará ausente. Certifique-se de que tudo esteja devidamente organizado e que você tenha informações claras sobre rotinas, alimentação e emergências.
2. Estabeleça uma rotina
Uma rotina pode ajudar a dar mais previsibilidade e estabilidade para a criança . Tente estabelecer horários fixos para as refeições, sonecas e momentos de brincadeiras . Isso pode ajudar seu filho a se sentir mais seguro e tranquilo durante a sua ausência.
3. Aproveite ao máximo o tempo juntos
Mesmo com a volta ao trabalho, é fundamental que você dedique momentos de qualidade para estar presente com o seu filho. Aproveite o tempo que vocês têm juntos para brincar, conversar e fortalecer a conexão entre vocês. Lembre-se de que qualidade é mais importante do que quantidade.
4. Busque apoio
Não hesite em pedir ajuda e apoio durante essa fase de transição. Converse com outras mães que já passaram pelo mesmo processo, busque grupos de apoio na comunidade ou recorra a profissionais especializados em maternidade. O Leda é uma plataforma que oferece suporte especializado para mães em diferentes fases da maternidade, incluindo o retorno ao trabalho após a licença maternidade.
Ao se juntar ao Leda, você terá acesso a conteúdos exclusivos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Além disso, poderá participar de comunidades e grupos de discussão para trocar experiências e receber orientações valiosas. Conheça o Leda e receba todo o suporte de que você precisa para enfrentar essa fase única da maternidade.
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio, mas com a preparação certa e o suporte adequado, é possível conciliar a vida profissional com a atenção necessária para o cuidado do seu filho. Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada e que existem recursos disponíveis para ajudá-la nessa transição. Conheça o Leda e descubra como ele pode ser um aliado nesse momento tão importante da sua vida.
🤰 Bianca Costa
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