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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade
Voltar ao trabalho após a licença-maternidade
Para muitas mães, voltar ao trabalho após a licença- maternidade pode ser um desafio. A readaptação pode ser emocionalmente e fisicamente exaustiva, e é importante ter apoio durante esse período.
Planejamento
Antes mesmo de terminar a licença-maternidade, é importante começar a planejar o retorno ao trabalho. Isso inclui pensar na logística da rotina familiar, como a contratação de babá ou a procura por creches ou escolinhas para o bebê. Também é necessário conversar com o empregador sobre a possibilidade de horários flexíveis ou trabalho remoto, se necessário.
Emoções
É comum sentir uma mistura de emoções ao voltar ao trabalho. Algumas mães podem se sentir culpadas por deixar o filho com terceiros, enquanto outras podem sentir alívio por retomar a rotina profissional. É importante lembrar que cada mãe tem suas próprias emoções e que não há certo ou errado nesse sentido. Buscar apoio emocional, seja com outras mães que passaram pelo mesmo processo ou com profissionais especializados, pode ajudar nessa transição.
Equilíbrio
A readaptação ao trabalho após a licença-maternidade pode exigir um equilíbrio delicado entre as responsabilidades profissionais e familiares. É necessário se organizar para conciliar a rotina de trabalho com os cuidados com o bebê, além de reservar espaços de tempo para si mesma. Lembre-se de que é normal e saudável tirar pequenos momentos para relaxar e recarregar as energias.
Apoio
O apoio é fundamental durante a readaptação ao trabalho após a licença-maternidade. Além de buscar apoio emocional, é importante ter um local seguro para compartilhar experiências, tirar dúvidas e encontrar soluções para os desafios do dia a dia. O Leda é uma rede social exclusiva para mães, que oferece conteúdos especializados em maternidade e possibilita a conexão com outras mulheres na mesma fase.
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🤰 Letícia V. Souza
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