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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Retornar ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. É comum sentir ansiedade e preocupação com a separação do bebê, a volta da rotina e a adaptação às novas demandas profissionais.
No entanto, é importante lembrar que esse período também representa uma nova fase de crescimento e desenvolvimento tanto para a mãe quanto para o bebê. Neste post, vamos discutir algumas estratégias para facilitar o retorno ao trabalho após a licença maternidade e como o Leda pode te ajudar nesse processo.
Estabeleça uma rotina gradual
Uma das maneiras mais eficazes de lidar com o retorno ao trabalho é estabelecer uma rotina gradual. Isso significa começar a se adaptar às atividades profissionais aos poucos, antes mesmo do término da licença maternidade.
Uma semana antes do retorno ao trabalho, por exemplo, é possível começar a acordar mais cedo para simular a rotina que será adotada. Além disso, é interessante planejar as atividades do bebê durante esse período, como a introdução de novas pessoas nos cuidados diários e a adaptação à creche ou à babá.
Busque apoio emocional
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser emocionalmente desafiador. É comum sentir culpa, tristeza e até mesmo ansiedade nesse momento de transição. No entanto, é importante buscar apoio emocional para lidar com esses sentimentos .
Converse com outras mães que também passaram pela experiência e compartilhe suas preocupações. Além disso, o Leda oferece trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em maternidade, que podem te orientar e te ajudar a lidar com as questões emocionais do retorno ao trabalho.
Organize a logística
Outro aspecto importante para facilitar o retorno ao trabalho é organizar a logística do dia a dia. Isso inclui planejar os horários de trabalho, organizar os cuidados do bebê durante esse período e criar estratégias para conciliar as demandas familiares e profissionais.
O Leda oferece trilhas de conhecimento focadas em organização e produtividade, que podem te ajudar a desenvolver habilidades de gerenciamento de tempo e a encontrar soluções práticas para conciliar todas as tarefas diárias.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma de conteúdo especializada em maternidade, com trilhas de conhecimento, podcasts e um blog com dicas e informações relevantes para todas as fases da maternidade. Se você está retornando ao trabalho após a licença maternidade, o Leda pode te ajudar a se preparar e encontrar o equilíbrio ideal entre a vida pessoal e profissional.
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🤰 Fernanda Cardoso
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