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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A licença maternidade é um período de extrema importância para a mãe e o bebê. Durante esse tempo, a mãe pode se dedicar totalmente aos cuidados com o recém-nascido, estabelecer o vínculo afetivo e se recuperar do parto. No entanto, chega um momento em que é necessário voltar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade.
Cuidados com a mãe no retorno ao trabalho
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador. Além de lidar com a adaptação à nova rotina, a mãe também precisa cuidar de si mesma para garantir seu bem-estar e equilíbrio emocional. Alguns cuidados importantes nesse período são:
- Fazer uma transição gradual: É recomendado que a mãe volte ao trabalho de forma gradual, começando com algumas horas por dia e aumentando progressivamente. Isso ajudará na adaptação tanto da mãe quanto do bebê.
- Buscar suporte: Converse com familiares, amigos e profissionais de saúde para obter apoio emocional e prático nesse momento de transição.
- Organizar a rotina: Estabeleça uma rotina organizada, com horários definidos para o trabalho , cuidados com o bebê, momentos de descanso e atividades pessoais.
- Priorizar a saúde mental: Dedique um tempo para cuidar de sua saúde mental, praticando atividades que lhe façam bem e buscando apoio profissional, se necessário.
- Compartilhar tarefas: Dividir as tarefas domésticas e os cuidados com o bebê com o parceiro(a) ou outros familiares é fundamental para aliviar a sobrecarga da mãe.
Mães que trabalham fora de casa
Para as mães que trabalham fora de casa, é importante também buscar serviços de qualidade para garantir os cuidados com o bebê durante o período de trabalho . Pesquisar e escolher uma boa creche, babá ou escola infantil é essencial para a tranquilidade da mãe durante o expediente.
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Conclusão
Voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio, mas com os cuidados adequados, é possível conciliar a maternidade e a vida profissional de forma equilibrada. Buscar suporte, organizar a rotina, cuidar da saúde mental e compartilhar as responsabilidades são ações essenciais nesse momento. E lembre-se, o Leda está aqui para te apoiar e oferecer conteúdos relevantes sobre cuidados com a mãe no retorno ao trabalho. Clique aqui para conhecer!
🤰 Maria Azevedo
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