Voltar ao trabalho após a licença maternidade

Ao se tornar mãe , uma das principais preocupações das mulheres é sobre como conciliar a maternidade com a carreira profissional. A licença maternidade é um período em que a mãe pode se dedicar exclusivamente ao cuidado do bebê, mas chega o momento em que é preciso voltar ao trabalho.

Essa transição pode gerar ansiedade e insegurança, mas com planejamento e organização é possível conciliar de forma satisfatória a maternidade e a carreira profissional.

1. Planejamento

Antes de voltar ao trabalho, é importante fazer um planejamento. Avalie a possibilidade de flexibilizar o seu horário ou até mesmo trabalhar em esquema de home office em alguns dias da semana. Converse com o seu empregador sobre as suas necessidades e veja quais são as opções disponíveis.

2. Rede de apoio

Contar com uma rede de apoio é fundamental nessa fase. Busque o auxílio de familiares, amigos ou contrate uma babá de confiança para ajudar nos cuidados com o bebê enquanto você estiver no trabalho. Ter pessoas próximas que possam te ajudar nas tarefas diárias pode fazer toda a diferença na conciliação entre maternidade e trabalho.

3. Organização

Organize-se! Faça uma lista com as tarefas diárias, separe o que é urgente do que pode esperar e defina prioridades. Ter uma rotina bem estabelecida pode ajudar a evitar imprevistos e garantir que tudo seja feito.

4. Tempo de qualidade

Quando estiver com o bebê, aproveite para aproveitar ao máximo esse tempo de qualidade. Estabeleça momentos em que você possa se dedicar exclusivamente a ele, sem qualquer tipo de distração. Esses momentos são importantes para fortalecer o vínculo e garantir um equilíbrio emocional tanto para você quanto para o seu filho .

A licença maternidade é um período de intenso aprendizado e adaptação, mas voltar ao trabalho após ter um filho também pode ser uma experiência enriquecedora. Com planejamento, organização e apoio, é possível conciliar a maternidade e a carreira profissional de forma satisfatória.

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