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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Como voltar ao trabalho e deixar o filho sozinho?
Uma das etapas mais desafiadoras para uma mãe é voltar ao trabalho após a licença maternidade . Além de lidar com a separação do filho , é necessário conciliar as demandas da carreira com as responsabilidades maternas.
Para muitas mulheres, deixar o filho sozinho pela primeira vez pode ser uma experiência angustiante. No entanto, com planejamento e organização , é possível tornar esse momento mais tranquilo e seguro para ambos.
1. Busque um apoio familiar
Ter uma rede de apoio é fundamental nessa fase de transição. Busque contar com a ajuda de familiares, como avós ou tios, que possam ficar com o seu filho enquanto você está no trabalho. Além de proporcionar mais segurança, essa proximidade com os parentes pode ser benéfica para o desenvolvimento da criança .
2. Pesquise por opções de creche
Caso não tenha a possibilidade de contar com o apoio familiar, pesquise por boas opções de creche. Visite as instituições, verifique sua reputação e converse com outros pais para obter referências. Escolher uma creche de confiança é essencial para que você se sinta segura ao deixar seu filho sob os cuidados de outras pessoas.
3. Organize-se com antecedência
Prepare tudo o que é necessário para que a rotina de trabalho seja mais tranquila e eficiente. Organize as roupas, o material escolar e os alimentos do seu filho com antecedência. Assim, você evita correrias e estresse pela manhã, possibilitando um momento mais tranquilo de transição.
4. Estabeleça uma rotina
É importante estabelecer uma rotina tanto para você quanto para o seu filho. Defina horários específicos para acordar, se alimentar, brincar e dormir. Essa organização ajudará a criança a se adaptar mais facilmente à ausência da mãe durante o período de trabalho.
5. Mantenha a comunicação
Estabeleça uma comunicação frequente com as pessoas que estarão cuidando de seu filho. Peça para que enviem mensagens, fotos e atualizações ao longo do dia. Assim, você se sentirá mais segura e saberá que seu filho está bem e sendo bem cuidado.
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