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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Como voltar ao trabalho após a licença maternidade?
A licença maternidade é um período importante e necessário para a mãe se dedicar aos cuidados com o bebê. Mas chega um momento em que é preciso retornar ao trabalho e conciliar a maternidade com a carreira profissional.
Nesse momento, algumas dicas podem ser muito úteis para tornar essa transição mais tranquila e harmoniosa. Confira algumas dicas valiosas para auxiliar nesse processo:
1. Planeje antecipadamente
Antes de retornar ao trabalho, planeje antecipadamente a sua rotina diária. Organize os horários das atividades do bebê, da casa e do trabalho. Dessa forma, você pode se preparar emocional e logisticamente para essa nova fase.
2. Encontre soluções de cuidados para o bebê
Procure alternativas de cuidados para o bebê enquanto você estiver ausente. Pode ser uma creche, uma babá, um familiar ou até mesmo dividir os cuidados com o pai. Escolha a opção que mais se adequa às suas necessidades e confie nos profissionais envolvidos nesse cuidado.
3. Reserve um tempo para você
É importante reservar um tempo para cuidar de si mesma. Encontre momentos para relaxar, praticar atividades físicas, conversar com amigas e fazer o que te traz prazer. Dessa forma, você estará mais equilibrada emocionalmente e pronta para enfrentar os desafios do trabalho e da maternidade .
4. Busque apoio e networking
O apoio da família, amigos e colegas de trabalho é essencial nesse período. Compartilhe suas experiências e dificuldades, pois isso pode te trazer conforto e novas perspectivas. Além disso, buscar networking com outras mães que estejam passando por situações semelhantes pode ser muito enriquecedor.
5. Estabeleça uma rotina flexível
Tente estabelecer uma rotina flexível, que permita conciliar os cuidados com o bebê e as demandas do trabalho. Negocie horários com o empregador, encontre opções de trabalho remoto ou flexibilidade de horário. Dessa forma, você poderá se dedicar tanto à maternidade quanto à carreira de forma equilibrada.
São muitos os desafios de voltar ao trabalho após a licença maternidade , mas com planejamento, organização e apoio, é possível conciliar a maternidade e a carreira de forma bem-sucedida. Lembre-se de que cada mãe tem sua própria realidade e é importante respeitar suas escolhas e limites.
Agora que você já conhece algumas dicas valiosas para retornar ao trabalho após a licença maternidade, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar mais dicas e informações para conciliar maternidade e carreira.
🤰 Amanda T. Alves
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