Blog Leda >> Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Estratégias para voltar ao trabalho após a licença maternidade
Depois de um período incrível com seu bebê durante a licença maternidade , chega a hora de voltar ao trabalho e retomar sua rotina profissional. Esse momento pode ser cercado de incertezas e preocupações, mas com algumas estratégias é possível enfrentar essa transição de forma mais tranquila e equilibrada. Confira algumas dicas:
1. Plano de retorno
Antes de voltar ao trabalho, é importante conversar com seu empregador e estabelecer um plano de retorno adequado. Isso pode incluir a definição de horários flexíveis, a possibilidade de trabalhar remotamente em determinados dias ou a reorganização de tarefas para que você possa ter mais tempo para se dedicar ao seu bebê. Um plano de retorno bem estruturado ajuda a garantir que você consiga conciliar suas responsabilidades profissionais e maternas de forma adequada.
2. Apoio emocional
O período de transição de voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser emocionalmente desafiador . Por isso, é fundamental buscar apoio emocional neste momento. Converse com outras mães que já passaram por essa experiência, participe de grupos de apoio ou conte com a ajuda de familiares e amigos. Ter alguém para conversar e compartilhar suas angústias e conquistas pode fazer toda a diferença.
3. Organização e planejamento
Uma das chaves para conciliar trabalho e maternidade é a organização. Planeje seus horários e atividades de forma eficiente, procurando otimizar o tempo que você tem disponível. Faça listas de afazeres, estabeleça prioridades e evite se sobrecarregar com tarefas desnecessárias. Ao manter-se organizada, você conseguirá cumprir com suas obrigações profissionais sem abrir mão do tempo com seu bebê.
Além disso, é importante contar com sistemas de apoio, como creches ou babás, que possam cuidar do seu bebê durante o período em que você estiver no trabalho. A organização e o planejamento são essenciais para garantir que tudo flua de forma mais tranquila e evitar maiores estresses.
4. Não se cobre tanto
É comum sentir culpa por deixar o bebê para ir trabalhar, mas é importante lembrar que você está criando um ambiente familiar e seguro para ele. Não se cobre tanto e aprenda a lidar com esse sentimento de culpa. Acredite que você está fazendo o melhor para seu filho e confie em suas habilidades como mãe e profissional.
5. Cuide de si mesma
Ao voltar ao trabalho, é essencial cuidar de si mesma e reservar um tempo para descansar e se dedicar a atividades que lhe tragam prazer e bem-estar. Busque equilibrar suas responsabilidades profissionais com momentos de lazer e cuidado pessoal. Lembre-se de que, ao cuidar de si mesma, você estará mais preparada para enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho de forma saudável.
Voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio, mas com planejamento, apoio e cuidado , é possível encontrar um equilíbrio entre carreira e maternidade. Conheça o Leda, a rede social para mães, que possui conteúdos e ferramentas que podem te auxiliar nessa jornada. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar o apoio que você precisa!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/2593c694-e9f1-44a5-84d9-7842bd2d2916.jpg)
🤰 Anna Beatriz
Anna Beatriz é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!