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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade
Voltar ao trabalho após a licença-maternidade
Quando chega o momento de voltar ao trabalho depois de passar meses em casa dedicando-se exclusivamente ao cuidado do bebê, muitas mães se sentem ansiosas e preocupadas. Afinal, é um grande desafio equilibrar as demandas do trabalho com as necessidades do filho .
No entanto, com organização e apoio, é possível retomar a rotina profissional de forma tranquila e satisfatória. Neste artigo, vamos compartilhar dicas práticas e estratégias para ajudar as mães a voltarem ao ritmo acelerado do trabalho de forma bem-sucedida.
Planeje com antecedência
Para uma transição suave , é importante começar a planejar o retorno ao trabalho com antecedência. Liste todas as tarefas e responsabilidades que precisam ser ajustadas e delegadas antes de seu primeiro dia de trabalho. Organize-se para que tudo esteja alinhado, incluindo a rotina do bebê, babá ou creche , e suas próprias necessidades.
Estabeleça uma rotina
Definir uma rotina clara e consistente tanto para você quanto para o bebê pode ajudar a facilitar a volta ao trabalho. Estabeleça horários fixos para acordar, alimentar e dormir, e siga-os de forma consistente. Dessa forma, você terá mais previsibilidade e conseguirá se organizar melhor.
Conheça o Leda
Uma plataforma que oferece suporte exclusivo para mães é o Leda. Com conteúdos especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar você a voltar ao ritmo acelerado do trabalho. Não deixe de conhecer a plataforma e aproveitar todos os benefícios que ela oferece.
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Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo de profissionais é fundamental para garantir um retorno tranquilo ao trabalho. Compartilhe suas preocupações, organize sua rede de suporte e aceite a ajuda quando ela for oferecida. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha.
Cuide de si mesma
Por fim, lembre-se de cuidar de si mesma. Além das responsabilidades do trabalho e do cuidado com o bebê, é importante reservar um tempo para relaxar, se divertir e fazer atividades que lhe tragam prazer. Priorize o autocuidado e não se esqueça de que você é uma mãe incrível.
Ao seguir essas dicas e contar com o apoio do Leda, você estará pronta para encarar o desafio de voltar ao ritmo acelerado do trabalho após a licença-maternidade. Boa sorte!
🤰 Aurora Martins
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