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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Voltar ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um momento muito especial na vida de uma mulher , mas também é um período de grande responsabilidade e mudanças. Após meses dedicados ao cuidado do bebê , chega o momento de retomar as tarefas domésticas e voltar ao trabalho.
Planejamento é fundamental
Para retomar as tarefas domésticas de forma tranquila, é essencial fazer um planejamento antecipado. Organize as tarefas por prioridade e estabeleça uma rotina diária que se adapte às suas necessidades e às do bebê . Lembre-se de que é normal levar algum tempo para se readaptar à sua nova realidade.
Delegue e compartilhe responsabilidades
Contar com ajuda é fundamental para conciliar o trabalho e as tarefas domésticas após a licença maternidade. Família, amigos ou profissionais podem ajudar com a limpeza da casa, cuidados com o bebê ou qualquer outra atividade que demande tempo e esforço. Não hesite em pedir ajuda quando precisar.
Aproveite as horas disponíveis
Com a volta ao trabalho, seu tempo livre pode se tornar mais escasso. Portanto, é importante aproveitar ao máximo as horas disponíveis para cuidar das tarefas domésticas. Faça um cronograma para otimizar o tempo, priorize as tarefas mais importantes e estabeleça um equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.
Guarde um momento para você
Além de retomar as tarefas domésticas, é fundamental reservar um tempo apenas para você. Dedique alguns minutos do seu dia para relaxar, fazer alguma atividade que lhe traga prazer e cuidar da sua saúde física e emocional. Lembre-se de que você também é importante e precisa se cuidar.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães. Por meio de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece conteúdos elaborados por especialistas em maternidade, que podem te ajudar nessa fase de transição após a licença maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como ele pode te apoiar nesse momento tão importante da sua vida.
🤰 Luana Santos
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