Blog Leda >> Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Quando a licença maternidade acaba e chega a hora de voltar ao trabalho, muitas mães se deparam com uma série de desafios e sentimentos conflitantes. A ausência da mãe na rotina diária do bebê é uma preocupação natural para muitas famílias. Neste artigo, vamos abordar algumas estratégias para lidar com essa transição e garantir que o retorno ao trabalho seja leve e tranquilo.
O planejamento é fundamental
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante começar a pensar em como será essa nova fase. Conversar com o(a) parceiro(a), definir a rotina da família e buscar formas de dividir as responsabilidades são passos essenciais. Se possível, faça isso com antecedência, para que você possa se sentir mais segura e preparada para a volta ao trabalho.
Encontre a melhor opção de cuidado para o seu bebê
Uma das maiores preocupações das mães que voltam ao trabalho é encontrar uma forma segura e tranquila de cuidar do bebê na ausência da mãe. Existem várias opções disponíveis, como creches, babás, avós, entre outras. Cada família tem suas particularidades e necessidades, então é importante avaliar todas as opções e encontrar aquela que melhor se encaixa na sua realidade.
Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina bem definida é fundamental tanto para o bebê quanto para a mãe. Isso traz segurança e previsibilidade para a criança e também ajuda a mãe a conciliar as responsabilidades do trabalho com as demandas da maternidade. Estabeleça horários específicos para as refeições, sono, banho e atividades de lazer. Assim, todos na família saberão o que esperar e o dia a dia se tornará mais tranquilo.
Cuide de você
Ao voltar ao trabalho, é comum que as mães se sintam culpadas ou sobrecarregadas. É importante lembrar que cuidar de si mesma também é essencial para ser uma boa mãe. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer, se alimente bem, durma o suficiente e não deixe de lado o autocuidado. Afinal, uma mãe feliz e saudável é fundamental para uma família feliz e saudável.
voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador, mas também traz muitas oportunidades de crescimento e aprendizado tanto para a mãe quanto para o bebê. Com planejamento, organização e cuidado, é possível conciliar maternidade e carreira de forma harmoniosa. E lembre-se, no Leda você encontra uma comunidade de mães e conteúdos criados por especialistas para te ajudar nessa jornada.
🤰 Carla Silva Ribeiro
Carla Silva Ribeiro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!