Blog Leda >> Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Por que é importante se preparar para voltar ao trabalho após a licença maternidade?
A licença maternidade é um período muito especial para as mães e seus bebês. Durante esses meses, é possível aproveitar ao máximo a companhia do recém-nascido, estabelecer vínculos e cuidar da saúde e bem-estar de ambos. No entanto, chega um momento em que é preciso retornar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade.
Voltar ao trabalho depois do bebê pode ser um desafio para muitas mães. Afinal, é normal sentir-se dividida entre a vontade de passar mais tempo com o filho e a necessidade de retomar a vida profissional . No entanto, com organização e planejamento , é possível fazer essa transição de forma tranquila e estabelecer um equilíbrio entre a carreira e a maternidade.
Como se preparar para voltar ao trabalho após a licença maternidade?
Para se preparar para voltar ao trabalho depois do bebê, é fundamental planejar o retorno com antecedência e contar com o apoio da família, amigos e do local de trabalho. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nesse processo:
1. Faça um plano de transição
Antes de retornar ao trabalho, é importante definir como será a transição entre a licença maternidade e a rotina profissional. Isso inclui estabelecer uma data para o retorno, organizar a logística da creche ou escolinha do bebê e alinhar as expectativas com o empregador.
2. Busque opções de cuidado para o bebê
Encontrar um local confiável para cuidar do bebê durante o expediente é essencial. Pesquise creches, escolinhas ou babás que atendam às suas necessidades e preferências. Visite os locais, converse com os responsáveis e faça uma avaliação criteriosa antes de tomar uma decisão.
3. Crie uma rotina de horários
Estabelecer uma rotina de horários para você e para o bebê pode ajudar a facilitar a transição entre a licença maternidade e o trabalho. Defina horários fixos para acordar, alimentação, sono e cuidados pessoais, para que todos da família possam se adaptar aos novos ritmos.
4. Prepare-se emocionalmente
O retorno ao trabalho pode causar diferentes emoções, como ansiedade, culpa e saudades do bebê. É importante reconhecer e expressar esses sentimentos, seja conversando com o parceiro, com outras mães ou buscando suporte profissional. Lembre-se de que é normal sentir-se ambivalente nessa fase e permita-se vivenciar suas emoções.
5. Estabeleça uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para conciliar a maternidade e a carreira. Converse com familiares, amigos e colegas de trabalho para identificar possíveis suportes, como ajuda com os cuidados do bebê, transporte ou até mesmo uma escuta atenta quando você precisar desabafar.
Conheça o Leda e encontre apoio para essa fase da sua vida!
O Leda é a rede social feita especialmente para mães. Lá, você encontra uma comunidade de mães que compartilham experiências, informações e dicas. Além disso, a plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem ajudar você a se preparar para voltar ao trabalho após a licença maternidade de forma tranquila e organizada.
Se você quer saber mais sobre como voltar ao trabalho depois do bebê e contar com o apoio de outras mães nessa fase, clique aqui e conheça o Leda!
🤰 Lorena Barbosa
Lorena Barbosa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!