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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
Uma das maiores preocupações das mães que estão voltando ao trabalho após a licença maternidade é como conciliar a maternidade com a carreira. É natural sentir-se ansiosa e com medo de não conseguir dar conta de todas as demandas. Mas com organização e algumas dicas essenciais, é possível retornar ao trabalho de forma tranquila e produtiva.
1. Planeje-se com antecedência
Antes de começar a trabalhar, é importante planejar-se com antecedência. Faça uma lista de todas as tarefas que precisam ser realizadas antes do retorno ao trabalho, como organizar a rotina da criança , contratar uma babá ou escolher uma creche, e preparar as roupas e acessórios que você usará no trabalho. Além disso, é fundamental encontrar um horário para amamentar e manter a alimentação do bebê adequada.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos para cuidar da criança enquanto você está no trabalho. Além disso, é importante buscar suporte emocional . Participar de grupos de mães ou de rodas de conversa pode ser muito útil para compartilhar experiências e receber orientações.
3. Organize sua rotina
Organize sua rotina de forma prática e eficiente. Estabeleça horários fixos para acordar , realizar as tarefas domésticas, cuidar do bebê, alimentar-se e descansar. Também é importante reservar um tempo para cuidar de si mesma e relaxar. Lembre-se de que é impossível fazer tudo sozinha, portanto, delegue tarefas domésticas e compartilhe as responsabilidades com o seu parceiro.
4. Equilibre maternidade e carreira
Encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a carreira pode ser desafiador, mas é possível. Defina prioridades e aprenda a dizer não. Seja flexível e esteja disposta a fazer ajustes na sua rotina quando necessário. Lembre-se de que você é uma ótima mãe e uma profissional competente, e que é possível conciliar as duas coisas sem abrir mão de nenhuma delas.
Com essas dicas, você estará preparada para voltar ao trabalho após a licença maternidade. E lembre-se: o Leda está aqui para te apoiar nessa jornada. Conheça a plataforma e aproveite todos os recursos disponíveis para facilitar a sua volta ao trabalho. Clique aqui e comece agora mesmo!
🤰 Sofia Mendonça Araújo
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