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Voltar ao trabalho após a maternidade: o equilíbrio entre trabalho, família e maternidade
O desafio de voltar ao trabalho após a maternidade
Quando uma mulher se torna mãe , uma série de mudanças ocorrem em sua vida, especialmente no que diz respeito à carreira. O retorno ao trabalho após a maternidade é um momento de muitas dúvidas e desafios, onde é necessário encontrar o equilíbrio entre trabalho, família e maternidade.
Para muitas mães, o desejo de voltar ao trabalho é impulsionado pela necessidade financeira ou pela vontade de continuar crescendo profissionalmente. No entanto, conciliar a rotina do trabalho com os cuidados com os filhos pode ser uma tarefa desafiadora.
Encontrando o equilíbrio
Encontrar o equilíbrio entre trabalho, família e maternidade é essencial para garantir o bem-estar da mãe e dos filhos. A seguir, compartilhamos algumas dicas para te ajudar nessa jornada:
- Estabeleça uma rotina : Ter uma rotina bem definida ajuda a conciliar as demandas do trabalho e os cuidados com os filhos . Organize seu dia de forma a dedicar um tempo para as atividades profissionais e outro para a família.
- Peça ajuda : Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou contrate uma babá. Dividir as responsabilidades familiares permitirá que você tenha mais tempo e energia para se dedicar ao trabalho.
- Seja flexível : Busque trabalhar em um emprego que ofereça flexibilidade de horários e possibilidade de fazer home office. Isso facilitará a conciliação entre trabalho e família.
- Tenha momentos de qualidade com os filhos : Não é a quantidade de tempo que você passa com os filhos que importa, mas sim a qualidade desse tempo. Reserve momentos dedicados a eles, seja brincando, conversando ou participando de suas atividades.
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🤰 Luciana F. Oliveira
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